之前都認爲懷孕生子是順其自然的事，但是隨着社會的發展，現在越來越多的出現了不孕不育的問題。其實不同人的身體狀況不同，生育能力也會有所不同，甚至同一個人，在不同的年齡段或不同的情況下，生育能力也會存在一定的差異。因此可以通過下面這些數據，來判定夫妻的生育能力狀況。備孕的夫妻，看看這4大生育能力標準，你都達標了嗎？

備孕夫妻，想要判斷自己的生育能力，看這4點就夠了：

1、年齡

我們都知道，如果年齡太小，或者是年齡太大，是都不利於受孕的。一般來說，女人的最佳生育年齡是25-30歲，在這一年齡段，女人的生理機能都比較好，卵子發育也相對比較成熟。男人的最佳生育年齡是30-35歲，在這一階段，男人的精子質量和數量都屬於一個高峯期。所以夫妻雙方如果都在最佳生育年齡來懷孕生子，會更利於寶寶的健康和智力發育。

2、身體狀態

無論是男人還是女人，只有雙方身體狀況良好，才更有利於受孕。但是現在隨着工作和生活壓力慢慢加大，很多夫妻都處於一種亞健康的狀態，所以想要成功受孕，又想讓寶寶健康又聰明，備孕時應該調整自己的飲食作息，將自己的身體狀態調整到最好。

3、月經週期

一般來說，女人的月經週期是28天左右，但是由於個人體質不同，情況也會有所區別，月經推遲或提早七天左右都屬於正常的。但只有月經保持了一定的規律性，才能正確推算出自己的排卵日，只有推算出了排卵日，受孕纔會更容易。

4、避孕歷史

很多夫妻剛結婚後，都不想急着要孩子，所以女人就會選擇服用避孕藥，長期服用避孕藥，很可能會導致女人不孕問題。所以，女人如果之前喫避孕藥又想備孕的話，儘量停藥三個月後再備孕。

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