并不是越辛苦就越有效率，

也不是越努力工作，就会完成更多的事。

其实，不管做什么事，都有更聪明、更快、更好的方法。

本期精选7本高效方法论，教你构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”。

7本书的作者本身都为精英人士，将其自一贯践行的方法论的精华整理成书。每一本书都围绕一个主题，即PDCA控、时间控、方法控、清单控、Excel控、专注力以及吸引力，就主题进行拆解，从理论架构、实务应用到精选案例，可以完整学习。

1

高效PDCA工作术

简单、基本的4步骤，获得超乎常人的目标执行力，让工作效率出现十倍速进化。

作者自一桥大学毕业后即进入日本NO.1券商“野村证券”工作，凭借PDCA工作术创下无数纪录和成绩， 以最年少之姿跳升专为顶级富人服务的资产管理部门，之后自立门户，短短三年，公司成长为日本规模最大、用户最多的同类型金融服务公司。

如今，日本年轻世代掀起了PDCA学习热潮，其中这本最卖座，上市8个月销量突破15万册。软银孙正义依靠PDCA解决所有工作难题，“华尔街投资大神”瑞·达利欧将PDCA视为人生原则。

2

时间控

日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生×时间管理教练，公开将大脑机能发挥到极致的时间管理术。

作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的精神科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，并凭借此，成为日本最擅长经营网络的神经科医生，每天更新的YouTube“精神科医生桦泽紫苑的桦频道”点击量超过了400万，电子报订阅人数则更大15万。经过两年时间，他整理出了自己的时间管理术，并结合脑科学和心理学的知识，将其以通俗易懂的方式分享。

谷歌、脸书、思科等世界知名企业都在实践本书的时间管理术，日本上市2周紧急加印3次，累计销量已突破10万册。

3

方法控

找到天赋不如找对方法，精英的工作方法让你事半功倍!

获得欧洲工商管理穴位MBA学位后，作者先后进入世界最大的外商金融机构的投资银行部门、世界历史最悠久的大型跨国顾问集团等进行历练，加上一直近身与世界精英共事的独特工作经历，受邀为日本“东洋经济在线”主持《直击世界精英！》专栏，披露精英的工作方法，获得广大上班族的热烈回响，全年点击量突破8000万，成为该网站的人气连载专栏。

麦肯锡咨询公司、高升投资银行的员工们都对本书爱不释手，本书获得日本经管商务书奖，累计销量已突破20万册。

4

清单控

清单式思考不只让你专注高效，还能养成一套精巧的目标导向的做事习惯。

作者为美国知名电视节目制作人，任职于福克斯新闻频道。曾荣获美国电视界的最高奖项——艾美奖，该奖项的地位如同奥斯卡奖于电影界和格莱美奖于音乐界一样重要。同时也是知名博主的她，自认有爱列清单的“强迫症”，从工作任务、办活动、找房子到买内衣，都会用不同的清单来帮忙，而这个习惯是她工作杰出、生活惬意的关键。她还创办了“清单制作人”（ListProducer.com）网站，推广“清单式思考”，传授列清单的技巧与好处，成为美国知名的“清单女王”。

美国流行乐坛女王麦当娜、美国家政女王玛莎·斯图尔特、美国脱口秀主持人奥普拉都是清单控。

5

Excel控

数字力，是精英人士的必备能力！用得好，Excel会成为你的工作利器。

作者曾就职于俗称财经界“大摩”的投资银行——摩根士丹利证券投资银行本部数年， 接受多位Excel专家的指点。在投资银行， 只要有一个地方出错，就有可能造成数十亿的偏差。在如此沉重的压力之下，仍必须精准地完成Excel计算，由此作者磨炼出了神人级Excel技巧以及以此为基础的数字力。本书全面解锁财经界“大摩”的神人级Excel技巧，不教繁复的功能，只告诉你更好的做法。

本书在日本亚马逊经济/商务工具和自我启发类均排名TOP10，成为上班一族人手一册的商务工具书。

6

专注力

专注力的提升，不仅是提升工作效率的关键，也是让大脑保持活力的科学解方。

日本著名医学博士×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学医学院研究员，从身体机能到心理技巧，教你全方位的专注力提升术。互联网正在不知不觉中改造着我们的大脑，使我们失去深度阅读和缜密思维的能力。我们的注意力如今如此分散支离——专注做事，有时竟已成为了一种稀缺能力。幸而，专注力是可以锻炼的，日本商务书市涌现了很多实用类图书，专为人们提供提升专注力、强化心智的解决方案，其中这本在日本脱颖而出，成为年度话题书。

7

吸引力

人类行为学家亲授14项行为密技，让你人际智商飙升，提升你在社交互动中的吸引力，进而事业升级、收入增加！

作者是财富500强企业人际智商教练、TED演讲人气讲师、并有现代的“戴尔·卡耐基”之称。她创立的“人类行为实验室”致力于以科学的手法掳获人心，成功发现魅力方程式，发展出了与各类人相处的捷径、套路和蓝图。独特的方法已通过在线课程和工作坊的形式，影响到了数百万学生，帮助世界500强企业的工作团队提升成员的人际交往能力，也让创业家利用有科学根据的行为密技赢得提案竞赛。

美国版预售期即登上美国亚马逊新书大众心理学分类榜第1名。美国有线电视新闻网、美国全国公共广播电台、《华尔街日报》《今日美国》《赫芬顿邮报》等媒体广泛报道。

《高效PDCA工作术》的作者在结束语当中说了这样一句话：

为人不可安于现状，为人不可不思进取。

人的价值决定于“未来”。

本期介绍的七本高效方法论，启动的的不只是一种思维工具，而是自我迭代的驱动之轮。

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