並不是越辛苦就越有效率，

也不是越努力工作，就會完成更多的事。

其實，不管做什麼事，都有更聰明、更快、更好的方法。

本期精選7本高效方法論，教你構建讓工作加倍進行的“思考模式”和“行爲習慣”。

7本書的作者本身都爲精英人士，將其自一貫踐行的方法論的精華整理成書。每一本書都圍繞一個主題，即PDCA控、時間控、方法控、清單控、Excel控、專注力以及吸引力，就主題進行拆解，從理論架構、實務應用到精選案例，可以完整學習。

1

高效PDCA工作術

簡單、基本的4步驟，獲得超乎常人的目標執行力，讓工作效率出現十倍速進化。

作者自一橋大學畢業後即進入日本NO.1券商“野村證券”工作，憑藉PDCA工作術創下無數紀錄和成績， 以最年少之姿跳升專爲頂級富人服務的資產管理部門，之後自立門戶，短短三年，公司成長爲日本規模最大、用戶最多的同類型金融服務公司。

如今，日本年輕世代掀起了PDCA學習熱潮，其中這本最賣座，上市8個月銷量突破15萬冊。軟銀孫正義依靠PDCA解決所有工作難題，“華爾街投資大神”瑞·達利歐將PDCA視爲人生原則。

2

時間控

日本特受推崇且善用自媒體的神經科醫生×時間管理教練，公開將大腦機能發揮到極致的時間管理術。

作者曾是差點被精神壓力打垮、被工作“忙殺”的精神科醫生，在決心改變自己的生活方式後，發現了將大腦機能發揮到極致的時間管理術，並憑藉此，成爲日本最擅長經營網絡的神經科醫生，每天更新的YouTube“精神科醫生樺澤紫苑的樺頻道”點擊量超過了400萬，電子報訂閱人數則更大15萬。經過兩年時間，他整理出了自己的時間管理術，並結合腦科學和心理學的知識，將其以通俗易懂的方式分享。

谷歌、臉書、思科等世界知名企業都在實踐本書的時間管理術，日本上市2周緊急加印3次，累計銷量已突破10萬冊。

3

方法控

找到天賦不如找對方法，精英的工作方法讓你事半功倍!

獲得歐洲工商管理穴位MBA學位後，作者先後進入世界最大的外商金融機構的投資銀行部門、世界歷史最悠久的大型跨國顧問集團等進行歷練，加上一直近身與世界精英共事的獨特工作經歷，受邀爲日本“東洋經濟在線”主持《直擊世界精英！》專欄，披露精英的工作方法，獲得廣大上班族的熱烈迴響，全年點擊量突破8000萬，成爲該網站的人氣連載專欄。

麥肯錫諮詢公司、高升投資銀行的員工們都對本書愛不釋手，本書獲得日本經管商務書獎，累計銷量已突破20萬冊。

4

清單控

清單式思考不只讓你專注高效，還能養成一套精巧的目標導向的做事習慣。

作者爲美國知名電視節目製作人，任職於福克斯新聞頻道。曾榮獲美國電視界的最高獎項——艾美獎，該獎項的地位如同奧斯卡獎於電影界和格萊美獎於音樂界一樣重要。同時也是知名博主的她，自認有愛列清單的“強迫症”，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她還創辦了“清單製作人”（ListProducer.com）網站，推廣“清單式思考”，傳授列清單的技巧與好處，成爲美國知名的“清單女王”。

美國流行樂壇女王麥當娜、美國家政女王瑪莎·斯圖爾特、美國脫口秀主持人奧普拉都是清單控。

5

Excel控

數字力，是精英人士的必備能力！用得好，Excel會成爲你的工作利器。

作者曾就職於俗稱財經界“大摩”的投資銀行——摩根士丹利證券投資銀行本部數年， 接受多位Excel專家的指點。在投資銀行， 只要有一個地方出錯，就有可能造成數十億的偏差。在如此沉重的壓力之下，仍必須精準地完成Excel計算，由此作者磨鍊出了神人級Excel技巧以及以此爲基礎的數字力。本書全面解鎖財經界“大摩”的神人級Excel技巧，不教繁複的功能，只告訴你更好的做法。

本書在日本亞馬遜經濟/商務工具和自我啓發類均排名TOP10，成爲上班一族人手一冊的商務工具書。

6

專注力

專注力的提升，不僅是提升工作效率的關鍵，也是讓大腦保持活力的科學解方。

日本著名醫學博士×斯坦福大學客座講師×哈佛大學醫學院研究員，從身體機能到心理技巧，教你全方位的專注力提升術。互聯網正在不知不覺中改造着我們的大腦，使我們失去深度閱讀和縝密思維的能力。我們的注意力如今如此分散支離——專注做事，有時竟已成爲了一種稀缺能力。幸而，專注力是可以鍛鍊的，日本商務書市湧現了很多實用類圖書，專爲人們提供提升專注力、強化心智的解決方案，其中這本在日本脫穎而出，成爲年度話題書。

7

吸引力

人類行爲學家親授14項行爲密技，讓你人際智商飆升，提升你在社交互動中的吸引力，進而事業升級、收入增加！

作者是財富500強企業人際智商教練、TED演講人氣講師、並有現代的“戴爾·卡耐基”之稱。她創立的“人類行爲實驗室”致力於以科學的手法擄獲人心，成功發現魅力方程式，發展出了與各類人相處的捷徑、套路和藍圖。獨特的方法已通過在線課程和工作坊的形式，影響到了數百萬學生，幫助世界500強企業的工作團隊提升成員的人際交往能力，也讓創業家利用有科學根據的行爲密技贏得提案競賽。

美國版預售期即登上美國亞馬遜新書大衆心理學分類榜第1名。美國有線電視新聞網、美國全國公共廣播電臺、《華爾街日報》《今日美國》《赫芬頓郵報》等媒體廣泛報道。

《高效PDCA工作術》的作者在結束語當中說了這樣一句話：

爲人不可安於現狀，爲人不可不思進取。

人的價值決定於“未來”。

本期介紹的七本高效方法論，啓動的的不只是一種思維工具，而是自我迭代的驅動之輪。

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