自助餐是这几年非常受欢迎的餐饮美食，相信大部分的朋友也都是喜欢吃自助餐的。不过，大多数去吃自助餐的朋友都是本着能吃回本的念头去吃的，但很多朋友还是搞不清楚去吃自助餐的时候最好是吃哪些食物才能吃回本。其实有自助餐的员工透露了这两种食物一吃就能轻松吃回本的。

国外的自助餐一般比较多的就是这种西式快餐的食物，但是在国内，这种食物并不是大家喜欢的。而且像这样的食物一吃马上就饱了，大家想多吃一些食物的话也是吃不下去了呢。不过，还是有很多朋友去吃自助餐的时候喜欢吃些甜点，或是寿司那样的食物。

自助餐店员说了，其实吃这两种食物是最傻的呢。因为这种食物的制作成本比较低，而且客人要是吃了这种食物的话，也是很快就有饱腹感了。所以自助餐店员就说了，其实去吃自助餐的时候最好是吃这两种食物，保证能轻轻松松就吃回本的，那究竟是什么食物呢？

第一种就是海鲜刺身，相信大家平时去吃自助餐的时候也是喜欢冲着海鲜去的。这一点想必大部分的吃货朋友也是掌握了，因为海鲜这种食物多吃一些也不会觉得饱。但是很多人去自助餐的时候就不会吃牛排这样的美食，而服务员却说吃这种也是能轻松回本的。

想必这个时候就有朋友会说吃牛排的话很容易就饱了，虽然是这样，但是你要是能吃下一份牛排的话保证立马就回本的。因为一份牛排在西餐厅吃的话也是要几十块钱的，而一般自助餐的人均消费也是几十块钱，这样的话是不是就回本了呢？你们对此怎么看？