不知道大家是否记得，以前有一部电影叫《刮痧》。剧中的爷爷因为给孙子刮痧治病，孩子的身体上留有刮痕，结果被指控虐待儿童，还引发了一场官司。这都是因为刮痧会使患者的身体出现程度不同的斑痕，而中西方文化差异导致的误会。但是这种斑痕不会对人体造成伤害，经过几天的时间就能恢复如初了。

很多人都认为，刮痧刮出来的“黑线”是身体中的毒素被排出来的表现，所以认为黑线越多，被排出来的毒素就越多。其实这种观点是错误的，刮痧以后，的确能让人感觉到轻松，但这不代表身体里的毒素被排出来了。

刮痧出现的黑线，其实是人体毛细血管出血形成的，是一种皮下血斑。这种血斑的深浅与人体的免疫力有关，如果免疫力低下的时候，刮出来的痧就会比较深，反之则比较浅。还有一个原因，可能是刮痧者太过用力，也会造成刮出的痧颜色比较深。其实刮痧时轻微的皮下出血肌红蛋白分泌，能起到加速身体免疫组织活跃的作用。当被刮痧者的毛细血管出血的时候，身体就会分泌一种叫脑内啡的激素，这种分泌物能有效缓解人体的疼痛，解除人体的疲劳感，所以很多人觉得刮完痧以后，身体感觉轻松了，其实就是这个原因，并非人们想的排毒了。

有民间传说认为，刮痧可以治疗很多疾病，其实这种说法是不可取的。刮痧具有一定的风险性，如果刮痧面积大，血管破裂严重，会导致堵塞肾小管，从而引发肾损伤甚至急性肾衰竭。有一些体质本就很弱的人是不适合刮痧的，不但起不到保健作用还有可能威胁到生命。再说刮痧虽然容易掌握，但是手法掌握不好刮痧工具不合适，效果也会打折。所以如果大家想用刮痧疗法为自己解除疲劳，最好到正规的医疗机构进行，以免遇到不专业的江湖医生，给自己造成不可挽回的伤害。

同样喜欢养生的你，是否认可刮痧的益处？