不知道大家是否記得，以前有一部電影叫《刮痧》。劇中的爺爺因爲給孫子刮痧治病，孩子的身體上留有刮痕，結果被指控虐待兒童，還引發了一場官司。這都是因爲刮痧會使患者的身體出現程度不同的斑痕，而中西方文化差異導致的誤會。但是這種斑痕不會對人體造成傷害，經過幾天的時間就能恢復如初了。

很多人都認爲，刮痧刮出來的“黑線”是身體中的毒素被排出來的表現，所以認爲黑線越多，被排出來的毒素就越多。其實這種觀點是錯誤的，刮痧以後，的確能讓人感覺到輕鬆，但這不代表身體裏的毒素被排出來了。

刮痧出現的黑線，其實是人體毛細血管出血形成的，是一種皮下血斑。這種血斑的深淺與人體的免疫力有關，如果免疫力低下的時候，刮出來的痧就會比較深，反之則比較淺。還有一個原因，可能是刮痧者太過用力，也會造成刮出的痧顏色比較深。其實刮痧時輕微的皮下出血肌紅蛋白分泌，能起到加速身體免疫組織活躍的作用。當被刮痧者的毛細血管出血的時候，身體就會分泌一種叫腦內啡的激素，這種分泌物能有效緩解人體的疼痛，解除人體的疲勞感，所以很多人覺得刮完痧以後，身體感覺輕鬆了，其實就是這個原因，並非人們想的排毒了。

有民間傳說認爲，刮痧可以治療很多疾病，其實這種說法是不可取的。刮痧具有一定的風險性，如果刮痧面積大，血管破裂嚴重，會導致堵塞腎小管，從而引發腎損傷甚至急性腎衰竭。有一些體質本就很弱的人是不適合刮痧的，不但起不到保健作用還有可能威脅到生命。再說刮痧雖然容易掌握，但是手法掌握不好刮痧工具不合適，效果也會打折。所以如果大家想用刮痧療法爲自己解除疲勞，最好到正規的醫療機構進行，以免遇到不專業的江湖醫生，給自己造成不可挽回的傷害。

同樣喜歡養生的你，是否認可刮痧的益處？