來源：SME科技故事

生、老、病、死，是沒有人能躲得過的生命終極問題。

佛家智者們用一生的時光，試圖從哲學思辨的角度爲衆生解答這一苦困；道教先人們苦尋長生不老之法，煉丹煉出了古代化學，卻也誤了無數王侯將相的性命。

而對於在科學背景下成長起來的現代人來說，我們仍免不了對“養生之道”的熱衷之情。

根據淘寶2019年12月發佈的《90後惜命指南》，在年底大促活動的影響下，枸杞的銷量在三個月內提升了355%。然而數據顯示，90後購買養生產品的高峯時間是在每天的12點以後——這種邊熬夜邊惜命的行爲，顯然得不償失。

普通人還在嘗試各種傳統養生方法的同時，一些高收入大佬的養生手段在科技（與金錢）力量的加持下，已高端得超乎常人的想象。

去年年初，流行歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）的個人紀錄片播出，大量關於他日常生活的細節被公衆知曉。

大家驚訝地發現，同樣是時間管理，有的人選擇輾轉在軟墊牀上任黑眼圈蔓延，而比伯卻在工作室和家裏都準備了高壓氧艙作爲自己隨時休息的“養生工具”。

這幾年在歐美“上流圈子”中日漸流行起來的高壓氧艙，工作原理正如其名：通過密閉加壓來創造一個三倍正常地面氣壓的環境，再泵入氧氣來幫助使用者更好地呼吸。

根據亨利氣體定律：“在常溫且密閉的容器中，溶於某溶劑的某氣體之體積摩爾濃度，會正好與此溶液達成平衡的氣體分壓成正比”。應用到高壓氧艙中的人體身上，就是恰到好處的增壓會幫助人體血漿溶解更多的氧氣。

醫用單人高壓氧艙

這種高壓氧艙並不是新興的高科技產品，在流入家庭之前，它已有多年被應用在臨牀醫療上的歷史。高壓氧技術最早是被用於治療潛水員的減壓病。

在壓力較大的深水中潛水員會吸入大量空氣，而迅速上浮時人體內無法被及時消耗或排出的氮氣就會隨壓強減弱而膨脹。輕者讓潛水員全身腫脹發炎，重則可能堵塞血管致死。

此時讓潛水員再進入高壓環境中，可以暫時“壓縮”其體內膨脹的氮氣。再通過吸濃度較高的氧氣來慢慢“擠出”體內的氣泡。

基於上述原理，高壓吸氧同時也可以用來治療各種氣體中毒、厭氧菌感染、氣栓病、缺血缺氧性腦病等等。

國外一些不計成本的運動員體能訓練師，也會考慮使用高壓氧艙來加快運動員身體狀況的恢復速度。

這方面，每年投入上百萬美元進行身體保養的NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）是一大代表。

不過話說回來，醫學界對高壓氧艙的日常化使用是持質疑及觀望態度的。

影響人體健康程度和衰老速度的因素衆多，我們目前的科學技術尚未能全面徹底瞭解其中機制。有研究者就認爲，每天吸多幾個小時高壓氧，對身體各機能的具體長期影響還未有明確實驗證據支撐，利弊多大都還難說，應該謹慎使用。

另外與潛水引起的問題類似，未在專業醫師指導下使用高壓氧艙可能會引起體內壓力變化過大，導致內臟被“擠傷”，甚至因爲晶狀體腫脹而出現長達數週的視力模糊問題。

在醫院進行高壓吸氧的患者還需學會鼓氣調壓，防止因爲耳內氣壓變化出現耳痛甚至鼓膜破裂的情況。

多人氧艙

醫學界對高壓氧的實際“養生”作用質疑已久，但在2020年末，還真有一批以色列科學家完成了一項相關實驗，結果也引起了不小的波瀾。

當時實驗組招募了35名64歲以上的健康老年人，讓他們每天在加壓室內接受90分鐘的純氧。一週吸五天，持續三個月。

結果發現僅僅接受了三個月的高壓吸氧，受試者外周血單核細胞（Peripheral blood mononuclear cells）的端粒就延長了20%以上，其中衰老細胞的數量更減少了10%-37%。

發佈在國際知名抗衰老雜誌《Aging》上的實驗報告

所謂端粒，是存在於DNA末端的保護性“帽子”結構。細胞每分裂一次，端粒就會縮短一點。因此，它也被認爲是細胞老化的最典型標誌。

而關於人類衰老的另一大研究就是衰老細胞的積累，普遍認爲人體內衰老的細胞越多，個人整體上就會越顯衰老。

所以，這項研究基本明確了：高壓吸氧可以影響人體衰老變化過程中部分細胞端粒長度的變化及部分衰老細胞的清除。那……這不就是返老還童麼？

還真不是。

原文找不到任何“回到25年前”的描述 也不知道這些媒體是咋算出來的……

首先，原文作者也提出了實驗樣本量小、缺乏對照組、效果持續時間未測定等實驗缺陷。所以實驗結果的準確性還有待進一步研究確定。

其次，就算該實驗以最理想的方式成功，也只是體現了高壓吸氧對外周血單核細胞端粒及衰老細胞數量的影響。從科學原則上來說，我們根本不可能通過這種單一的實驗來解答覆雜的人體衰老問題。

最實際的觀察就是，受試者們不管是外觀還是內在，身體檢查都沒有出現明顯“返老還童”的結果。所以這只是一個十分粗略的有趣實驗發現而已，真正的解讀應該更加科學嚴謹。

回到高壓氧的具體應用上，賈斯汀·比伯使用靜脈輸液及高壓氧艙來幫助濫用毒品後的身體恢復，及緩解自身的抑鬱和焦慮症狀。醫生支持他使用高壓氧艙，更多是出於積極心理暗示層面的考慮。

每次用完之後他確實覺得“大腦吸收了更多的氧氣，從而降低了壓力水平”。如果用高壓氧艙睡覺能幫他遠離毒品，那何樂而不爲呢？

而以36歲“高齡”馳騁在對抗強度極大的NBA賽場上，依舊能在各位年輕人頭頂暴扣的詹姆斯，他的養生之道涉及飲食、訓練、睡眠、醫療等等，高壓氧艙不過其中聊勝於無的一步而已。

真正意義上的“高科技養生”，都是專業營養師結合個人具體情況全方位考慮的。

以目前的科技水平來說，做不到自律跟堅持，就別想着靠技術產品“一步到位”擁有健壯的身體

學界最擔心的一點，是商家們通過名人效應或者曲解一些科學實驗成果，來推銷它們大量尚不成熟的“養生產品”。

儘管只要稍加理智思考一下，大部分人就能想明白裏面的邏輯漏洞。但與生俱來的惰性總會讓我們選擇相信這些充滿了智商稅的產品：買一個“減肥儀”就想躺着抖出魔鬼身材，泡兩顆枸杞就想補回熬夜多年對身體的損傷。

要是過兩天有人告訴你吸兩口氧就能年輕二十幾歲，還有科學研究成果證明，大佬們都在用。

咋地不得拼一個啊？