最近有寶媽諮詢，問嬰幼兒不喫魚肝油行不行啊，也不知道魚肝油的功效是啥，別人家的孩子喫了，自己也就讓孩子跟着喫了，結果孩子喫了身上老起溼疹，這可怎麼辦？對於這個問題，這位寶媽可能有點盲目從衆心理了，建議從以下幾個方面考慮。

首先飲食均衡，保持寶寶戶外活動充足，這樣的嬰幼兒不一定非要喫魚肝油的。除非是通過正規渠道給孩子做了檢查以後，確定孩子缺少微量元素，需要喫魚肝油的話再喫。魚肝油的功效是什麼？是爲了防治夜盲症和佝僂病的。既然喫了老起溼疹，建議停用。原因可能是寶寶體內產生一種抗體排斥魚肝油或者寶寶體內不缺乏魚肝油所含有的微量元素。另外，魚肝油中成分中包含維生素A，曾有研究，長期過量服用維生素A導致慢性中毒。

其次，建議家長多找一些資料或者詢問醫生，很多水果和蔬菜具有魚肝油的功效，家長在給孩子添加輔食的時候可以放一些，或者寶媽多喫一些富含維生素的水果，通過母乳餵養給寶寶。作爲家長，不要看別的家長怎麼做，自己就一定要怎麼做，要有自己育兒的一套經驗。試問一下，我們的父母一輩，包括我們自己，在80、90年代條件相對惡劣的時候，有幾個喫過魚肝油的？

最後，建議家長給孩子均衡膳食，讓孩子進行一些合理的戶外活動，多喫水果和蔬菜，能從食物補充的，儘量不要去喫一些亂七八糟的營養品或者藥物。

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