腎，這是人體非常重要的一個器官，正常成人都有兩個，位於我們腰部兩側後方，主要擁有過濾血液裏的雜質、排泄、調節血壓等功能。一旦腎出了問題，那不但會嚴重影響身體，還會影響生活和精神。

大家應該對腎虛這個詞並不陌生，還有人喜歡用這個詞調侃別人，但是大家知道嗎，大部分人都或多或少的有點腎虛，因爲現在生活大多數人的作息、飲食方面都非常不規律，尤其是作息，熬夜那可是對腎的傷害特別大的。如何辨別是否腎虛或者腎病呢？腎虛的人經常會覺得精神不好、食慾差、腰痠背痛、手足畏寒，如果符合這樣的情況，那可要注意調養身體了。患有腎病一定要特備註意飲食問題，建議不喫以下4種水果，這4種水果越喫越傷腎，甚至引發結石！

1、香蕉

香蕉含有豐富的鈉，腎病患者無法把鈉充分的排出去，經過轉變，會在人體組織中產生積水，最終導致病情加重，這也是腎病患者會水腫的原因，因此，香蕉不建議喫。

2、牛油果

牛油果雖富含健康脂肪，有益心血管健康，但蛋白質的含量也是很高的，腎病患者不宜喫植物蛋白含量高的水果，會加重腎負擔。

3、楊桃

楊桃對於腎病患者簡直可以說是毒藥，甚至還可能會帶來生命危險，它有一種神經毒素，能影響人的中樞神經系統，腎功能受損嚴重的人不能將這些毒素通過尿液排出體外，且可能出現思維混亂、打嗝嘔吐、障礙休克和癲癇等中毒症狀，嚴重的甚至能導致死亡，所以一定不能喫新鮮楊桃或鮮榨楊桃汁。

4、橙子或橙汁

腎病患者可以少喫橙子，但不能多喫，橙子中維生素C含量很高，喫太多會使尿液酸化其代謝產物，與鈣離子等結合形成結石，且橙子的鉀含量也很高，因此不適合腎結石患者多喫。

如果是腎病患者或者腎功能不良的話，上面4種水果一定要注意！如果食用，不但有害無益，甚至還可能危及生命！要規律飲食和儘量避免熬夜，熬夜是最傷害身體的，人在進入深度睡眠的時候器官才能更好的運作，如果長時間熬夜的話，那很容易出現腎虛、甚至腎病或者其他疾病。趁着還沒有病入膏肓，需要養好良好的習慣，調養自己的身體。

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