日前，教育部公示了2018年全國兒童青少年近視防控試點縣（市、區）和改革試驗區遴選結果名單，杭州市上城區、高新（濱江）區入選“全國兒童青少年近視防控試點縣（市、區）”。做好近視防控，上城與濱江都有哪些妙招呢？

上城區

課桌椅不斷變化讓學生健康樂學

自2009年以來，上城區教育局已陸續推出“我和課桌同成長”“關注學生視力，實施教室燈光行動”等一系列細緻而富有實效的健康關愛活動。

自2002年學生課桌椅的標準出臺以來，若干年款式基本沒變，學校所裝備的學生課桌椅雖能進行高度調節，但1張課桌的高度調節需要拆掉4顆螺絲再安裝4顆螺絲，實際操作非常不便。

爲此，上城區與生產廠家設計人員的不斷磨合，率先推廣了一款全新的手搖升降式課桌椅。截至去年9月，已有27035套課桌椅服務陸續進入學校。

視覺中心工程爲學生視力健康護航

助力教學視覺中心工程爲基於物聯網架構的智慧環境教室和綠色光環境。該方案由智慧教室燈、智慧黑板燈、照明智控終端、智能人體感應終端、窗簾智控終端等產品構成。

其中，智慧教室燈和智慧黑板燈可以自動檢測環境和工作面的採光情況，根據設定工作模式自動調節光源的功率輸出，確保工作的採光情況滿足設定目標。

智慧光環境教室則可以隨着戶外自然光的明暗變化自動調節燈光亮度和窗簾開閉，亦可按照不同教學場景對燈光的不同需求進行一鍵調節，給課堂插上科技的翅膀。

落實體育大課間確保戶外活動時間

學生課外活動是保障學生視力健康最重要的方式和手段。上城區教育局通過一系列文件進一步規範了學校大課間管理制度，提出了指標性的管理標準，爲學生體質健康助力。

此外，上城區教育局積極開展陽光大課間提升工程，組織開展區陽光大課間錄像評比活動。各中小學校大課間內容能做到豐富多彩、形式多樣。

加強學生作業管理減輕過重課業負擔

上城區教育局要求學校嚴格控制作業總量，建議小學一、二年級不留書面家庭作業；小學其它年級每天完成書面作業總時間不超過1小時；初中學生每天作業時間控制在2小時之內。

同時，每個月還至少設立1個“無書面作業日”。小學生作業時間超過21:00、初中生作業時間超過22:00尚未完成，學生可以選擇不完成剩下的作業，切實保障學生充足睡眠時間。

科學指導愛眼護眼營造良好氛圍

學校通過紅領巾廣播站向全體學生講述預防近視系統知識，重點講解預防近視的方法，要求學生要做到“三要”和“七不要”等知識。

牆報上張貼相關的資料，老師都做了認真的示範和動作糾正，從眼保健操的穴位規範、按揉到位、節拍吻合，讓每一位學生掌握了眼保健操的準確動作。

對全校學生的寫字姿勢進行排隊摸底，重點檢查學生寫字時身正、肩平、臂張、足穩、執筆五個方面的情況。

依託星級家長執照工程家校合力做好防近工作

隨着電子產品的普及，手機、電腦、平板等對於孩子的視力傷害很大。因此，預防近視，需要在學校期間學校的指導，也需要晚上回到家父母的督促。既需要學習日好習慣的堅持，也需要週末的調節和保護。簡單來說，預防近視，需要“白+黑”和“5+2”。

2017年，上城區教育局聯合婦聯、民政、衛計等部門，推出星級家長執照工程，在全國首開“家長持證上崗”的先河。藉助這一平臺，上城區教育局大力宣傳預防孩子網絡成癮，指導家長做好保護視力的相關知識，鼓勵家長身先示範，在孩子面前合理控制使用手機和平板的時間。

濱江區

濱江區始終把關注學生的健康作爲一項重要的常態工作，持續開展“保護眼睛、預防近視”等宣傳活動，有效遏制了近視率的連年攀升。

根據2018年9月全區眼測數據，實現全區中小學兒童總體近視率在上年的基礎上降低0.7個百分點以上，視力健康整體水平顯著提升，小學生近視率下降到40%以下，初中生近視率下降到60%以下，湧現了江南實驗學校、濱興學校等14所促近視防控工作突出的特色學校。

濱和小學

濱和小學從課程、活動、膳食三方面保障近視防控。

以課程爲抓手

保障學生每天至少一小時的體育鍛煉時間。僅2018學年第一學期，學校向全體學生提供本校特色的活力健體課23個項目，開班38個；藝科拓展項目26個，開班38個。真正落實關注每一位學生的需求，實現強壯體魄、發展個性，提升學能、學有所樂的目標。

以活動爲抓手

結合道德與法治課、體育與健康課、主題中隊活動日等，集中對學生進行每月一節課的保護視力教育。

以膳食爲抓手

通過提供營養均衡的食物，促進學生健康成長。學校的菜單一個月不重樣，學校自2017年9月1日開辦，學生在校就餐共計278天，菜譜中葷菜183種、蔬菜134種、半葷素161種、湯169種，水果75種、點心158種，爲學生健康成長提供了極大的保障。

以“導航式評價”有效促進學科過程性評價

減輕課業負擔，控制書面作業時間。改變“唯分數論”的錯誤導向，更關注學習的過程，關注在這個過程中學生的學習方法的培養。藉助“原野遊學課程”，讓孩子們熱愛大自然、走進大社會。

浦沿中學

浦沿中學通過學校環境設置，數據跟蹤監測、減少書面作業等形式切實加強近視防控。

校園環境“美”起來

每個教室張貼“保持距離，守護健康”的溫馨地貼，守護課桌與黑板的2米距離。按要求配備可調節桌椅，選擇天藍色柔光色系，保障教室設施有利於養眼護眼要求。

專職校醫“動”起來

學校每年組織體檢，進行三年數據跟蹤監測，剖析問題，探究減緩學生近視率提升的策略與途徑。充分發揮校衛生保健室功能，按月分專題開展衛生保健知識宣傳。

假期作業“玩”起來

利用各類長短假時間，結合各年級特徵開展豐富多彩的文化活動，儘量減少學生假期的書面作業，讓學生“玩”起來。

文體活動“嗨”起來

組織開展豐富、有趣味的文體活動，如校園吉尼斯、玩拼圖、拔河、花式跳繩、折飛機等，最大程度增加學生戶外活動時間。

明月江南幼兒園

明月江南幼兒園開展了視力健康知識和行爲認知情況的調查問卷，在此基礎上通過跟蹤干預、跟換設備、社區合作等落實近視防控工作。

跟蹤干預

針對學期有視力低常或視力異常的幼兒（視力小於4.9），保健室會聯合家長進行疾病矯治，每三個月進行疾病矯治跟蹤，從而保證早期發現，早期干預，改善或避免視力問題惡化。

設備改進

爲了幫助幼兒養成良好的閱讀姿勢，幼兒園更換了日常閱讀區的傳統平面桌子，採用了有傾斜角度的書桌，並配置了適合幼兒的閱讀燈。

保護宣傳

組織幼兒進行了“護眼行動”，通過幼兒自制“視力”保護宣傳單，分發宣傳單，讓更多的人蔘與到我們的行動中來。

戶外活動

根據幼兒的年齡特點，創設了“野戰營”特色戶外活動，確保戶外活動2小時以上。同時，通過家委會成立了“老爸俱樂部”，倡導老爸們多多利用週末、假期等時間帶孩子出去運動。