當鞏立姣在杭州奧體中心體育場完成最後一投，負責現場播報解說的竇雨佳立刻播放了《勇氣》這首歌。

幾天前，他特意私下裏向鞏立姣的助教要一份鞏立姣自己演唱的版本，爲的就是這個歷史性的時刻。

　鞏立姣實現亞運女子鉛球三連冠。

9月29日晚，在杭州亞運會女子鉛球決賽中，第四次站上亞運舞臺的鞏立姣以19米58的成績完成衛冕，實現了個人在亞運女子鉛球項目上的三連冠，同時也爲中國隊實現了亞運女子鉛球的12連冠。

“成功沒有祕訣，就是堅持到底，永不放棄。我特別喜歡鉛球這項運動，所以我一直在努力。”34歲的鞏立姣的心中還有一個更大的目標，“我的目標是21米，我希望能夠在明年的奧運會上彌補這一切。”

　　9月29日，杭州第19屆亞運會田徑女子鉛球決賽，中國選手鞏立姣（右）奪得金牌，宋佳媛（左）獲得銀牌。澎湃新聞記者 趙昀 圖

“陽了”之後的遺憾

杭州亞運會田徑項目的第一個比賽日恰逢中秋佳節，但原本晚上7點正式開始的比賽，不少觀衆在5點剛過不久就已經聚集在“大蓮花”外。

不過，當晚的天氣似乎不想成人之美。比賽開始後不久，天空就下起細雨，雖然雨水短暫停過一段時間，但是當女子鉛球比賽開始前，雨勢又漸漸變大……

悶熱潮溼的“秋老虎”成了當晚所有選手的敵人，其中就包括鞏立姣。

決賽的第一投，鞏立姣只投出了18米73的成績。彼時，現場轉播攝像機給出了鞏立姣的一個特寫鏡頭，從她的臉上多少能夠讀出一些不滿意的神色。

好在隨後的兩投，鞏立姣一投比一投出色，而且穩穩佔據着第一名的位置——其實在整場比賽裏，除了中國隊的另一位選手宋佳媛，場上的其他9名對手甚至都沒有投過18米。

鞏立姣在比賽中。

這是一場鞏立姣自己和自己的對抗。在這場決賽開始前，鞏立姣特意將微信賬號換了一個頭像，新頭像是一張在布達佩斯世錦賽拍下的照片，照片中的鞏立姣單手握拳，身後的布達佩斯田徑中心上空也是一輪皓月。

鞏立姣告訴身邊的好友，之所以改頭像是因爲“想用遺憾的畫面時刻提醒自己。”

在布達佩斯，鞏立姣沒有能夠投過心中預想的20米，最終摘得銅牌；在杭州的賽場上，鞏立姣還是沒能投過20米——第四投19米58，這已經是她在決賽中的最好成績。

“還是覺得有點遺憾，因爲在這次世錦賽回來之後，我就陽了，到現在也就不到一個月時間。”鞏立姣在賽後的新聞發佈會上透露了自己的身體狀況。

另據接近鞏立姣團隊的人士透露，這是鞏立姣第一次感染新冠，所以到賽前咳嗽還沒有完全消除，“特別想突破20米，但由於身體原因，沒有把應有的狀態發揮出來。”

最終，鞏立姣的第五投和第六投都沒有超過19米58，但這並不影響她豪取三連冠，並且幫助中國女子鉛球在亞洲賽場上鎖定“12連勝”的輝煌戰績。

自己當教練，想不到的苦和痛

4屆亞運會，奪得三金一銀，除了2010年在廣州亞運會上錯過領獎臺的最高點，從仁川到雅加達再到如今的杭州，沒有人能夠撼動鞏立姣在亞洲的統治地位。

不過，相比於前三屆，這一屆比賽對於鞏立姣來說或許是最困難的。

今年6月底的亞運會選拔賽上，鞏立姣就曾和澎湃新聞記者透露，東京奧運奪金之後，她在此後的一年裏逐步脫離了叢玉珍教練的指導，轉而進入“自己給自己當教練”的階段。

“因爲我之前跟過很多知名的教練，我相信我也有很多經驗，包括我也已經練了這麼長時間，沒有人能比我更瞭解自己。”

在競技體育精英層面，不少頂級運動員會尋求更有經驗的教練幫自己保持狀態，尋求突破，但鞏立姣卻反其道而行，這也是一種極具風險的挑戰。

“我的師妹郭甜茜現在算是我的助理教練，因爲我們的啓蒙教練是同一個，所以在技術上沒有什麼分歧，所以是我來制定訓練計劃，她會幫我從技術和錄像這些方面進行分析。”

爲了能夠保持高水平的競技狀態，衝擊自己的21米目標，作爲主教練兼運動員的鞏立姣，自己組建了一個系統而完整的團隊。

“我的團隊現在可以算是最全的——體能師就有兩位，一位負責康復體能，另一位負責平時訓練的體能，然後還有隊醫和科技助力的工作人員。”

在杭州亞運奪金之後，鞏立姣在賽後的新聞發佈會上又被問到了教練的問題。

“現在主要還是自己訓練，沒有主教練帶我，對我來說這確實是一個挑戰。”鞏立姣說，“我現在還沒有帶年輕運動員，主要以自己訓練爲主，因爲我還有比賽和任務目標要去完成。”

盼望在巴黎圓夢21米

熟悉鞏立姣的人應該都知道，鞏立姣口中的任務目標其實就是去挑戰21米大關。

從東京奧運會開始，鞏立姣就一直期待着能夠在正式比賽中投出21米，但略顯遺憾的是，因爲種種外部原因加上自己在這幾個賽季的傷病干擾，鞏立姣始終未能如願。

而在這個賽季，鞏立姣在6月下旬的2023年全國田徑冠軍賽暨世錦賽及亞運會選拔賽女子鉛球決賽中投出了20米06的成績。

除此之外，鞏立姣這個賽季一直都沒有能夠突破20米。

但鞏立姣並沒有放棄，就如她自己反覆所說的，“我的目標就是21米，所以我一直在爲這個目標奮鬥。”

　宋佳媛（右）繼是鞏立姣之後，中國鉛球的下一位領軍人物。

對於一位34歲的老將而言，要在職業生涯的後期繼續取得突破，並不是一件容易的事情——鞏立姣自己也深知這一點，特別是隨着年齡的增長而逐漸下滑的體能。

“接下來可能還會遇到很多困難，因爲體力透支，現在不像之前訓練後可以很快恢復過來，我現在沒有全天訓練，只有半天（訓練）。”

但爲了自己的終極目標，鞏立姣不會停下腳步。

“我依然會堅持到……”在賽後的新聞發佈會上，當鞏立姣說到自己會堅持多久時，她突然停頓了幾秒鐘，在那個短暫卻意味深長的間隙，鞏立姣的腦海中或許也會閃過未來的樣子，“堅持到下屆奧運會，巴黎奧運會。”

事實上，就在賽後等待採訪的過程中，不少記者就在討論着這位老將會在哪場比賽之後宣佈自己的謝幕，他們的答案大部分都集中在“下一屆全運會”甚至是“下一屆亞運會”，但鞏立姣並沒有給自己更寬裕的時限去完成成績上的突破。

中國女子鉛球在稱霸亞洲的近50年時間裏，曾經見證過李梅素的21米76，鞏立姣希望能夠重現這樣的輝煌，同時她肩上也有更重的責任和膽子——那就是等待着身後的年輕人趕上自己，並且找到接班人。

“作爲自己的教練，如果未來有特別好的苗子，我也會去帶她。”鞏立姣的心裏已經有了未來的藍圖，但在亞運三連冠之後，最重要的一步還是在巴黎彌補遺憾，“現在也是爲明年做鋪墊，把所有的遺憾都能在明年的奧運會上彌補。”