有這樣一個說法：千萬要提防那些減肥成功的人，因爲他們什麼都幹得出來。

　　真的是這樣嗎？好身材的人真的會生活的更好嗎？

　　或許她們是最有發言權的。

　　“ 瑜伽導師也怕胖 但我努力找回了馬甲線 ”

　　我是口袋減脂營100期學員：吉吉。座標臺北，現在是一名瑜伽導師。

　　28天的時間，我瘦了4斤，腰圍減了5釐米，雖然馬甲線還沒有很明顯，但全身的圍度都縮小了一圈。

　　參加減脂營後，我意識到原來飲食纔是減脂期最重要的環節。

　　之前是個廚房小白，在管理師的幫助下慢慢找到竅門，學會了時間管理，在廚房得心應手，變身減脂小廚娘。

　　以前的我認爲減肥都是靠節食和代餐粉，但是隻要恢復飲食，體重就上升了。

　　以前的我認爲管不住嘴就靠運動減，瘋狂鍛練根本不like的各種大型器械，結果一斤沒減。

　　以前的我很在乎體重上的數字，只要一看到體重上升，心裏就開始各種不適應。

　　經過在口袋的28天，我懂得了七分喫三分練的減脂真諦，我不在害怕體重的短期波動，而是把眼光放長遠，關注長期的變化趨勢和維度的變化。

　　爲了讓身材更完美，我繼續報名了兩個月的進階營。

　　相信通過不斷的學習和進步，很快我就能擁有漂亮的馬甲線，迎接嶄新的自己！

　　172的粗腿妹子

　　減脂30斤後，體會到堅持的成就感

　　”

　　我口袋減脂營學員：心心，座標西安，現在是一名會計。

　　我屬於標準的梨型身材，水桶腰和大粗腿都被自己佔全了。爲了瘦走過不少彎路，不僅過程痛苦，而且總是以暴食收尾。

　　口袋減脂營的28天我瘦了12斤，之後又報名參加了進階營，繼續瘦了18斤。腰圍一共減了24.5釐米。

　　參加減脂營讓我知道，喫有多重要，應該喫什麼怎麼喫。

　　上班族沒有太多時間烹飪，所以我的午餐基本少油無油，但每天要有25g的基礎油脂攝入，我一般會選擇早餐晚餐在家喫炒菜。這樣也不會怕油脂不足。

　　我愛喝咖啡，入營後把拿鐵默默換成了美式。現在綠葉菜成爲了我每天的必備菜，在入營之前，這也是沒有的。

　　參加減脂營加上進階營這段時間，不喫外食是不現實的，但在健康管理師的指導下，我知道外食並不可怕。

　　健康管理師也總會第一時間告訴你最正確的外食選擇，讓我外食也能放心的喫瘦。

　　減脂營+進階營，前後加起來我總共減了34斤。

　　我們常說，不逼自己一把永遠不知道自己有多大潛質。

　　減肥這件事兒，急不得，而是應該用健康的方式一直堅持。愛美也要從健康開始，世界上沒有躺着就能瘦的捷徑。

　　堅持對的事兒，就一定能看到努力後的美好。這也是我除了好身材外在進階營裏最大的收穫。

　　大胃王美到男女通殺

　　她只用了28天

　　”

　　大家好，我是口袋減脂營優秀學員：燃燃，座標深圳。

　　我的骨架寬大四肢偏壯，是典型的肥肉蓋肌肉身材，抱着試試的心態報名了減脂營，結果卻讓人驚喜。

　　口袋減脂營的28天，我瘦了5.8斤，腰圍減了4.3釐米。

　　我是個大胃王，參加減脂營後我明白了無論喫什麼都要控制量。比如我平時一頓能喫1斤肉，入營後一頓控制在100g。

　　一段時間後，我驚訝的發現其實哪怕我喫的比平時少了很多也並不餓，這才意識到很多時候喫飯是爲了口舌之慾。

　　在我的健康管理師指導下，我也逐漸學會了科學的飲食搭配。

　　參加減脂營讓我明白一點：減脂過程中不要只看體重，體重數字只是一個指標而身體是個流動的機能體，體型改變才更能說明效果。

　　所以即使我現在不算胖子，但仍然對自己的身材很多不滿之處需要繼續精進。

　　於是我在28天營後果斷報名了進階營。我相信自己，會無所畏懼的把自己認爲對的路走下去！

　　不僅打破了120斤的魔咒

　　還收穫了夢寐以求的馬甲線

　　”

　　我是口袋減脂營學員龔小花。

　　曾經我爲了減脂，試過不少方法，然而體重還是穩穩地停在120斤。直到我參加了口袋減脂體驗營，120斤的魔咒終於打破了。

　　在減脂營和進階營的十二週裏我的體重減少7.4kg腰圍減少7cm，更出乎意料的是我還練出了夢寐以求的馬甲線！

　　減脂營真的很神奇，偶然體驗，只是簡單地調整了飲食結構而已，沒有運動，那一週我就減掉了4.4斤，在這之前我是不敢想象的。

　　於是我毫不猶豫地報名口袋減脂正式營，開始我的蛻變之旅。

　　在減脂營的每一週都有一個不同的主題，比如：精米白麪怎麼喫、豬肉怎麼喫、提前備餐、自制醬料、冷凍蔬菜等等。小程序的運動也是從簡到難循序漸進。

　　教練還會分享好多幹貨給大家，每天都能學到不一樣的知識。

　　而進階營裏還增加了腿型改善和氣質改善訓練，每次做完練習都覺得自己要變成精緻的豬豬女孩了呢~

　　我最初參加減脂營有兩個目標，第一個是本年度要瘦到110斤，第二個是學會脫離各種條件的束縛，不用去健身房在家也能保持好的身體狀態。

　　在進階營裏，我完成了第一個減重目標，現在第二個目標也實現了。

　　我每天遵照小程序喫飯和運動，不用多花心思在喫什麼和練什麼上面，輕輕鬆鬆收穫了馬甲線。

　　“肉體是每個人的神殿，

　　不管裏面供奉的是什麼，

　　都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔”

　　別在最好的年紀做個胖子

　　當你身材勻稱，精神飽滿

　　你會感覺

　　世界對你都友好了

　　人生就像開了掛

　　已經在減脂路上堅持的你

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　　你的堅持，一定收穫成功

　　活動規則

　　9月17日-9月20日期間

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　　活動須知：

　　1.用戶需要參加過減脂營纔可報名進階營

　　2.活動贈品顏色隨機發貨

　　3.有任何問題可以隨時諮詢客服

　　請注意

　　未參加過減脂營的朋友

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　　減脂是一個循序漸進的過程

　　才能健康，不反彈

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