如果每天都是同一个食谱、同一种减肥法，你是不是会感到无趣而难以坚持呢？下面我们为您介绍7种蜂蜜减肥法，虽然蜂蜜是主角，但每天都是不一样的，你是否对明天的减肥法颇为期待呢？

　　星期一、蜂蜜粥

　　由于大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，实际上并没有多少脂肪，可以当作减肥用餐，很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。蜂蜜粥有美容、清热去火、排毒、降糖、润肠、安神、防癌、活血的功效。

　　组成:大米50克，蜂蜜适量。煮制方法:将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1剂 。

　　星期二、蜂蜜酿甜玉米

　　蜂蜜酿甜玉米营养全面，香甜可口，非常适合上班族当作早餐食用，甜玉米营养价值很高，玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁、帮助排便、整肠。有便秘问题的人，1天1根玉米，当晚餐、当点心，畅快排便最有效！

　　做法：玉米加足清水，煮到滚转中火，继续煮20分钟3煮好的玉米切段，淋上蜂蜜，就可以了

　　星期三、蜂蜜白醋

　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

　　方法：白醋4勺；蜂蜜1勺，兑200g水，早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。

　　星期四、白萝卜炖蜂蜜

　　白萝卜：消食积、化痰、宽中蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒

　　方法：白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子；再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅， 将萝卜盅摆放至盘中；往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。

　　星期五、蜜汁地瓜

　　此菜晶莹剔透，香甜可口，不觉黏腻，食后也无增肉现象，反而止饱，阻止你吃更多油荤食品，降低脂肪量。

　　方法：把红薯削成枣核形，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即

　　星期六、蜂蜜芹菜汁

　　蜂蜜芹菜汁是一款生活中的美食，主要食材有新鲜的芹菜等，是一种健康的饮品。

　　方法：芹菜两根洗干净，把芹菜切碎。把芹菜倒入豆浆机。加入适量的开水，按下果汁键 自动工作了。把打好的浓绿的芹菜汁泡沫用勺子挖出来。加入了一些蜂蜜后，不但可以降血压，还有很好的减肥、通便治便秘效果。

　　星期日、木瓜蜂蜜水

　　木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。

　　方法：木瓜1个，洗净、刨皮、去瓤、切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。