食材

去骨雞腿 2只

牛番茄(切半厚片) 3片

青花菜 2小朵

洋蔥(切條) 30克

黃甜椒(切三角形) 20克

調味料

檸檬汁 40c.c.

白葡萄酒 20c.c.

黃芥末醬 10克

蜂蜜 10克

鹽 0.5克

迷迭香 0.5克

蒜仁(切碎) 10克

1

檸檬汁、白葡萄酒、黃芥末醬、蜂蜜、鹽、迷迭香跟蒜仁混合成醃醬

2

將雞腿洗淨擦乾,用刀子劃幾刀,放入醃醬至少醃兩個小時。

3

雞腿皮朝上放入烤盤中,進預熱過的烤箱以180度烤12分鐘。

不建議用煎得,因爲容易燒焦。用烤的做法較簡單,顏色也會更均勻。

4

熱鍋下油,放入洋蔥、黃甜椒、青花菜、牛番茄片和蒜碎放入鍋中炒香,再將醃雞肉剩下的醃醬料倒入鍋中,煮到稍微收汁。

5

蔬菜擺盤,放上烤好的雞肉(可切塊),再淋上醬汁即完成。

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