每年，“行走的力量”都会邀请专注于自己所在领域并有所心得的人，和大家分享自己与内心的对话。

今年，我们依旧邀请了一些对“看见自己本来的样子”有所感触的朋友加入，一同踏上这趟自我探索的旅程。

他们在行者招募报名表里敞开心扉，并在「二十个“我”」中将自己的觉察分享，邀请更多人一起透过情绪、看见自己本来的样子。

不为成为更好的自己，而是更好地成为我自己。

倪妮有心同行，加入2019“行走的力量”，和我们分享了她眼中，自己本来的样子。

“之前演了那么久，只是守着自己身边那几块‘地’一直在‘砍树’，却始终没有能力去‘植树’。

所以我需要跳出去我这几里之外，去看一看外面。”

大半年的准备，近两个月的排练，十一天总共十五场的演出，倪妮走下银幕，尝试在舞台剧的领域里发现另一个自己。

图源微博@倪妮工作室

入行八年来，最为人称道的经典角色依然是出道作品《金陵十三钗》中的玉墨，她从内心觉得，其实自己还可以做得更好。

于是在“三十岁”这个重要的人生节点——

对于自己热爱的表演事业，她尝试了从未接触过的舞台剧形式；

而在表演之外，喜欢纪录片的她亲自参与策划跟筹备了记录自己与舞台剧《幺幺洞捌》共同成长的纪录片《幺幺洞捌·妮行》。

倪妮说，这是她送给自己三十岁的两份礼物。

截图自微博@倪妮V

“形式感与仪式感是重要的，变化也是重要的，我要这种变化，我要好好地看到自己成长。”

图源微博@倪妮V

《幺幺洞捌》，在这场两个半小时的话剧里，倪妮需要在两个性格截然不同的角色中切换：一个优雅婀娜，一个纯真率性。

除了塑造人物的感觉，不同于影视表演的发声方式、夹杂大量日语的台词、在舞台上一刻不能松懈的形体与走台状态，陌生领域充满了需要她攻克的难关。

唯有学习、消化，练习、再消化。

一遍遍的排练与感受，倪妮对人物的理解越来越深刻，在舞台上也愈加放开自己，与角色更加融合。

刚着手时的焦虑，在每天充实的八小时排练中，渐渐被踏实与快乐取代。

“脚踏实地尽力去做，不辜负自己花的时间，也不辜负帮助自己的人，就不会觉得慌。

找到自己喜欢的一件事情，有挑战、有压力，但可以一关一关去攻克，每攻克一关给自己带来的成长，都会让自己无比的欣慰和喜悦。”

她享受着这样的投入与汲取，这在她看来是做演员最幸福的一件事。

“好像任何一种损耗都不是失去，你反而会觉得，不管结果怎么样，这个过程当中我汲取的东西，那都是我自己的。这种感觉很棒。”

倪妮觉得，不必想太多，就把当下做好，做到最好。

图源微博@倪妮工作室

对待生活，她同样认真投入。

喜欢旅行，每次因为工作原因去到一个陌生的地方，都会忙里偷闲在工作结束之后，放慢节奏感受这所城市的气息。

爱摄影、爱摩托，她梦想着有一天能骑着自己的摩托，带着相机去记录所有眼中的美好。

喜欢观察不同的人，无论是买菜逛超市时和别人打交道，还是静静地坐在一个地方观察身边的人，售货员、快递员、司机、路人，用什么样的语调说话、眼神是盯着还是游离、肢体语言又是怎样。男男女女、老人孩子的不同生活姿态，本身就让她觉得有意思，也让她在扮演不同角色时更游刃有余。

面对工作中的压力，她会做做SPA、边泡澡边看电影、或者玩玩游戏来缓解。而对于各种情绪，倪妮认为，开心也好、悲伤也罢，都是珍贵的素材，可以存进自己的表演素材库。

虽然是别人眼中耀眼的明星，她却从没把自己当作一个女艺人。偶尔独自一人或和闺蜜一起出门寻觅美食、去电影院看场电影，时常“犯二”，她希望像大街上的每一个人，享受生活本身。

正如她在最新一期纪录短片中说的：

人的能量是有限的，我觉得在生活当中做到平凡，才能有更多的能量，在自己喜欢的事业上、自己喜欢的工作上。

图源微博@倪妮工作室

倪妮说自己有双重性格，时而活泼时而安静，关于理性或是感性的偏向，在她看见自己的过程中也一直发生着变化。

这个问题在她与伯乐张艺谋初次见面时就曾聊到。

“第一次面试时，张艺谋导演问我‘是感性的人还是理性的人’，我说‘理性吧’，他说，‘演员还是感性一点好’。”

本以为理性更利于自我管控尤其是表演上的修为，可慢慢地，倪妮发现自己身上的感性其实一直存在着，还时不时和内心的理性打架。

就像脾气爆发前“理性”常常会说别为这点小事生气，“感性”却跳出来说愤怒就该发泄出来——

“是我自己主动将‘感性’覆盖了。”

当在演员这条路上越走越远，她发现，正如张艺谋导演说的，一个优秀的演员并不是越理性越好，只有接受本来的自己，将感性的一面释放出来，才能真正的体味到极致的情绪，也才能向更深入的自己去探索和挖掘。

“我渐渐懂得，以自己最舒服的方式生活，用自己希望被对待的方式去对待别人，用感性对待表演，让理性在适当的情况下再出现。

这才是我本来的样子。”

图源微博@倪妮V

感谢倪妮与“行走的力量”同行。

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