網上關於坐月子的新聞層出不窮，沒坐過月子的待產媽媽被網上傳的各種月子禁忌等消息迷了眼，然而這些禁忌並不一定科學。

近日，湖北武漢的王女士因爲坐月子不當差點丟了性命。

33歲的王女士產後，右側頭部一直隱隱作痛，開始以爲頭部受涼沒有太在意，誰知頭痛越來越劇烈，還出現了高燒、嘔吐、視物模糊，甚至癲癇的情況，家人急忙將她送到醫院治療。

醫生稱，王女士送醫時全身抽搐，神志不清且有嗜睡的表現，情況十分嚴重。詢問得知王女士月子期間幾乎不下牀走動，最後醫生診斷王女士患上了產褥期大腦靜脈竇血栓引起顱高壓，導致腦出血。

醫生稱月子期間遇上天熱出汗多，孕婦又進補大魚大肉，就會造成血液處於一種高凝狀態，導致血液在靜脈流通慢而形成血栓。好在手術及時，王女士已脫離生命危險。

據瞭解，因月子期間嚴格遵守習俗，而導致產婦出現身體不適的情況時有發生。尤其在夏天，很多產婦不開空調，有的中暑有的甚至患上熱射病。醫生介紹，夏天是可以開空調的，只要不要直吹就好。

坐月子並不是要臥牀休息一個月，而是要科學進行產後護理，讓身體慢慢的恢復。網上總說月子期間不能洗澡洗頭，甚至不能刷牙，其實是可以洗澡的，但要注意傷口的情況，產後一週內，最好是用溫水擦浴。月子期間刷牙也是可以的，最好是用軟毛刷，或者用紗布棉布棉球等質地稍軟的東西擦洗，口腔衛生一定要注意，不然會產生一些口腔疾患。

同時要注意產後的合理飲食和適當的運動。

坐月子對剛生產完的媽媽很重要，就如視頻裏的王女士，坐月子方法不當，後果十分嚴重。但是產婦和家人也不必太緊張，月子期是特殊時期，人們太過重視方式又不科學反而容易出問題。產婦在飲食上大補，限制產婦的行爲，這些看似保護實則嚴重擾亂產婦的日常飲食和生活習慣，身體反而受不了。所以科學坐月子十分重要，除了以上視頻裏提及的，還應該注意一下幾點：

關於運動

順產一般第二天即可下地活動，剖腹產遵醫囑，無論順還是剖都不可做劇烈運動和重活，而且持續時間不宜過長，否則易誘發子宮脫垂。

關於飲食

產後的前10天以清淡爲主，其中，有助於排惡露的食物爲佳。以正常的食材慢慢進補即可，忌大補。且要禁食寒涼、辛辣的食物。

加不加鹽

雖然過多的鹽確實會引起浮腫，但完全不放鹽是不可取的。月子裏因出汗過多，適量的鹽有助於補充體內鹽分，有利於身體恢復和乳汁分泌。

月子的時間

現代醫學認爲，產婦的身體和心理恢復，需要6-8周，民間的說法月子只要一個月的時間，還不足以讓身體完全恢復。

關於夫妻生活

月子期間不能有夫妻生活，這樣會影響到產婦身體的恢復，有的時候可能還會傷害到產婦。當然出了月子以後如果存在惡露未乾淨或者身體不適的情況，產婦要視情況而定。