月經期間能不能洗頭洗澡呢？這是一個每月都要經歷的問題，但看看這些迥異的甚至完全相反的切身體驗，有沒有懵圈呢？

不能洗頭，洗完鼻子不通風，會頭痛

不能洗頭洗澡，洗完月經就沒了

不能洗頭洗澡，洗完月經量少了

沒事，要洗的，不洗就整個人都餿了~

實在太臭了~

不能洗，洗了會頭疼不能洗，洗完會頭疼

不能洗，年輕時不注意，硬抗，體質稍微弱點時出現一身毛病

沒影響，我經期不僅劇烈運動，甚至還能舉個重，運動完馬上洗澡，非常ok的啦

聽媽媽的話，不洗，調理好身體，四十歲也會很健康

能洗，但要注意方法，比如說，加點料~

我坐月子和經期都洗澡，說不能洗的真是無知！

不能洗，洗完量少了，雖然我不知什麼原因

你們中醫都是胡說，我只聽現代醫學，要洗要乾淨，摒棄糟粕！

小年輕不要什麼新觀念舊觀念，圖樣圖森破了，傳下來的經驗該聽

以上是大家的切身體驗，既不是中醫也不是西醫可以否定的，更不是非專業人士的一句所謂“不科學”可以否定的。

洗完了疼、量少。

不，你不疼，你不量少，因爲這不“科學”。

事實是什麼樣呢？

事實是，大家的說法都對，但都是片面的。忽略了環境的差異，個體的差異。

天底下的雞蛋並不是一樣重，一樣圓；天底下也找不到身體狀況完全一樣的兩個人。

現有的身體指標雖然多，但，永遠不可能給人體進行“精確的畫像”，再多一千個一萬個指標，也不夠。

但，我們不是要搞研究，我們只是想更好的享受生活。那麼怎麼做呢？

一、洗完澡感覺沒啥影響的，說明你身體底子不錯，氣血還很足。

那就洗唄，但要用熱水不要用涼水，即便是夏天也用溫水。洗完不要吹風，更不要馬上進低溫環境（能感覺到涼就不行）。

二、洗完澡頭痛，月經量少，甚至直接不來了，說明身體氣血不足。

那就不要洗，用熱水沾溼毛巾，擦淨身體也是一樣。平時就需要有意識的調理下身體，補補氣血等等。

看，每個人體質不一樣，當然就採用不同的方法保護自己，調養自己的身體。

而不是一邊倒的認爲自己對，別人不對。

醫書老師專注於食療養生，如果對食療感興趣，歡迎交流。