生物醫學研究所研究表明，皮膚在一天一次的晝夜更替中，如果幹細胞匱乏，那麼細胞就很有可能提前衰老，即肌膚的週期性更替模式可以修復細胞受到的損傷。總之，白天使用活性成分多而具有保護性的護膚品，晚上使用修復型的護膚品。

上午6點

這個時間肌膚處於非常敏感的狀態，由於剛起牀，身體的自然荷爾蒙活動會產生一種組胺反應，使肌膚易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，這個時候建議使用具有鎮靜和舒緩皮膚功效的護膚品。

早上8點

一般這個時間美女們都準備出門上班了，出門前建議使用水油平衡的產品或防曬霜就好。皮膚在早上會分泌油脂使肌膚滋潤，除非肌膚特別乾燥，否則沒有必要使用額外的保溼霜、精華素或者精華油。主要做好肌膚抵擋紫外線，環境污染和壓力、高能量對肌膚帶來的傷害。

中午12點

皮膚會隨着時間不同，環境不同而進行自我調節、自我保護。中午這個時間肌膚會自己生產皮脂來對抗紫外線。如果沒有化妝，則要用吸油紙吸油，否則很容易出現油光滿面的現象。

下午4點

下午四點，肌膚開始變得乾燥，這個時候就要注意二次保溼了。如果沒有化妝，這個時候可以拍上一些保溼水、保溼霜、精華素甚至是使用保溼面膜來滋潤一下肌膚。怎麼樣?是不是感覺肌膚吸收特別快呢?

晚上9-10點

很多愛美的女性這個時間都在護理肌膚了，沒錯，這個時間是保養肌膚的最好階段，能有效讓肌膚吸收在睡前吸收更多的營養，使細胞得以修復。因此睡前護膚的話可以事半功倍。這個時候推薦使用能促進膠原蛋白產生的含肽保養品或者抗衰老護膚品。

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