1.一個晚睡的女人別指望能有好膚色，進入23點還不在休息狀態，肝臟得不到休息，血液裏的廢物難以代謝出去，再加上晚睡玩手機、電腦等電子產品的輻射也會傷害皮膚。

2.女人是水做的，身體缺水導致循環不暢，營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚髮黃髮幹只是外在表現而已，其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。

3.很多女人怕胖、減肥，都很少喫豬蹄、肉皮、豆類品，但恰恰它們都是富含膠原蛋白的食物。

4.紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。

5.現代女人由於生活和工作壓力大而導致乳房疾病頻頻發生，千萬不要覺得沒關係，提前預防乳房疾病才能做健康女人。

6.很多女人爲了保持身材喫很少的主食或者乾脆不喫主食，導致脾胃的運化功能嚴重受損，長期下來勢必氣血不足，表現在面部就是臉色發黃發暗。

7.長痘痘的原因有很多種，如果不及時消炎殺菌，會引發越來越嚴重的毛囊發炎，甚至導致毛孔粗大，注意千萬不要用手擠痘痘。

8.剛運動完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛鍊，臉上也能呈現迷人的粉色，因爲運動的過程中促進了血液循環，面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養。

9.夏天很多女人想要強效滋潤，過度補水，這樣反而導致肌膚油膩，使皮膚無法充分呼吸，而形成油脂堆積於毛孔內。

10.很多女人出門每天都化很濃的妝，並且保持很長時間，皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細清洗，根本洗不淨，很容易毛孔堵塞。

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