1.一个晚睡的女人别指望能有好肤色，进入23点还不在休息状态，肝脏得不到休息，血液里的废物难以代谢出去，再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

2.女人是水做的，身体缺水导致循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

3.很多女人怕胖、减肥，都很少吃猪蹄、肉皮、豆类品，但恰恰它们都是富含胶原蛋白的食物。

4.紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。

5.现代女人由于生活和工作压力大而导致乳房疾病频频发生，千万不要觉得没关系，提前预防乳房疾病才能做健康女人。

6.很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗。

7.长痘痘的原因有很多种，如果不及时消炎杀菌，会引发越来越严重的毛囊发炎，甚至导致毛孔粗大，注意千万不要用手挤痘痘。

8.刚运动完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养。

9.夏天很多女人想要强效滋润，过度补水，这样反而导致肌肤油腻，使皮肤无法充分呼吸，而形成油脂堆积于毛孔内。

10.很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

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