“寒露寒露、遍地冷露”二十四節氣的寒露代表着已經進入深秋，露水增多，氣溫更低，天氣由涼爽往寒冷的轉變。萬物隨着寒氣的增長，逐漸蕭條。空氣越來越乾燥，肌膚變得越來越脆弱，我們該怎麼保養我們的肌膚呢？下面跟隨小編來看看寒露過後肌膚保養要注意哪些問題吧！

1、充足睡眠

皮膚的自我修復時間是在晚間的9點至凌晨2點，這段時間需要我們好好利用，尤其是在皮膚備受侵襲的秋季，更需要把握好皮膚的修復機會，保證充足的睡眠，不妨在寒露時節多睡睡美容覺吧。

2、防燥；寒露過後，雨水減少，天氣乾燥，晝夜溫差較大，這一段時間我們肌膚水分流失較快，容易出現皮膚乾燥，出現細小皺紋，口乾舌燥。這時候我們要減少食用辛辣刺激、油脂含量較高、容易導致上火的食物避免加劇皮膚乾燥導致皮膚問題，宜多喫牛奶、銀耳、蘿蔔雪梨、蘋果等補充身體水分，滋陰減燥的食物。也要保持室內的溼度，補充身體水分，使用護膚霜、鎖水乳等護膚產品保存肌膚水分，避免肌膚乾燥。

3、防曬；天氣漸冷，夜長晝短，因此很多人就會不注意防曬工作，雖然陽光也沒有那麼強烈，但是紫外線的威脅並沒有絲毫減退，所以我們要注意肌膚防曬，保護肌膚，在寒冷時節，防曬產品可以選擇較爲滋潤的防曬霜或防曬乳等。

4、補充水分

寒露的來臨，氣溫將持續走低，這時候皮膚的保水能力也在下降，想要保持水潤的肌膚，就要做好皮膚的保溼護理，除了食用一些秋季滋潤水果，還要外用一些補水產品，給肌膚提供充足的水分保護，自然能在寒露節氣保持健康的肌膚狀態。