手診，即對手部的望診，指通過手的紋路形態、變化、規律等方式，對人體器官疾病作出推理的一種防治輔助手段，運用視覺、觸覺等感官途徑，對手上的徵象進行有目的的觀察，以瞭解人體健康或疾病狀況。

亞健康，是介乎健康與疾病之間的次等健康狀態，常見於年長者、長期處於壓力環境之下的人羣以及生活飲食習慣不良者。藥店人該如何通過手診對這類人羣的健康狀態進行簡單判斷，對症向其推薦適當方劑防病保健呢？下面，我們就從手診歌入手，來講講亞健康人羣的日常保健之道~

1、手心出汗肺脾虛

2、指肚泛紅血脂高

3、五指關節青筋暴，末梢循環定不好。（末梢循環不好常與氣血不足有關）

4、消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛。（腸胃虛者還可有小腿冰冷的表現）

5、指甲豎棱肝病變

保健方劑：茵陳茶

材料：茵陳30克

功效：茵陳——清熱退黃，利膽。適用於有乙肝症狀同時伴有身疲體乏、食慾不振等症的人羣。

6、指根凸起大便差（包括便溏、便祕等大便異常狀態）

7、大魚際，有深紋，心律不齊易心慌

8、手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛（中醫認爲腰痛多雨腎虛及外感風寒溼熱有關）

9、指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟

13、拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範

14、左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷

15、女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生

保健方劑：乳核湯

材料：柴胡、白芍、香附、鬱金、青皮、丹蔘、三棱、生牡蠣、白花蛇舌草、夏枯草、黃芪

功效：可疏肝理氣、活血化瘀、消痰散結。

17、女性痛經和血塊，中指指根青筋暴