你是不是經常做事毫無動力

但是隻要一打遊戲就渾身來勁？

你是不是不論上班還是上課

都想着趕緊結束然後回家打盤遊戲？

悄悄告訴你：

這是病！得治！

啥？這是病？

是的，昨天各大官微

都在轉發這樣一條消息

……

微博裏寫道

世界衛生組織（WHO）

今年初決定將遊戲成癮列入精神疾病

相關規定將自6月19日起生效

WHO將通知世界各國政府

將遊戲成癮納入醫療體系

這到底是怎麼一回事？

“遊戲成癮”症狀又有哪些呢？

原來，WHO在今年初宣佈，該組織將在今年發佈的第11版《國際疾病分類》（ICD-11）中，加入“遊戲成癮”（gaming disorder），並列爲精神疾病。

WHO表示，遊戲成癮的症狀包括：

1.無法控制地打電玩（頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量）；

2.越來越經常將電玩置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。

如果以上行爲持續12個月以上

或者非常嚴重但少於12個月

你就會被醫生確診遊戲成癮

遊戲上癮是精神疾病？

相關爭議不斷

其實，早在2007年，智能手機遊戲尚未普及時，醫學界就有人主張將視頻遊戲列爲和酒精上癮一樣的精神障礙。但是當時，這一主張遭到了美國成癮醫學協會專家的反對。

目前，國際精神醫學領域通用的診斷體系主要由WHO的《國際疾病分類》和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成。2013年，美國精神病學學會（American Psychiatric Association）發佈的第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中，引入了“互聯網遊戲障礙”（Internet gaming disorder）這一概念。

因爲，當時亞洲一些國家和研究中心對年輕男性的研究發現，當人全神貫注於互聯網遊戲時，他們大腦的活動與毒品成癮者相似，在極端的情況下，可能表現爲上癮行爲。

但當時，美國精神病學學會將“互聯網遊戲障礙”歸類爲“尚待進一步研究”。

▲圖片來源：2013年美國精神病學學會報告

美國精神病學學會列出了9種症狀，滿足其中5項，才能診斷爲“互聯網遊戲障礙”：

1.完全專注遊戲；

2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；

3.玩遊戲時間逐漸增多；

4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；

5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；

6.即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；

7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；

8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；

9.因爲遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。

今年3月，《美國精神病學雜誌》上發表的一份最新研究，對美國、英國、加拿大和德國的成年人進行了調查，結果顯示，符合美國精神病學學會提出的“互聯網遊戲障礙”症狀的遊戲玩家少之又少，只有0.3%到1%的人滿足“互聯網遊戲障礙”標準，65%的遊戲玩家並沒有上述任何症狀。

相比之下，賭博上癮比遊戲成癮的比例高得多，而且，即便符合“互聯網遊戲障礙”症狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人並沒有顯著差異。

中國是遊戲成癮重災區

15~19歲人羣最易發生

對此，國內較早開展網絡成癮治療者、北京軍區總醫院醫學成癮科主任陶然則態度堅決，他告訴記者：“早就應該納入精神疾病！”

早在2009年，陶然在中央電視臺《大家看法》欄目週末版《我建議》上，就曾明確表達過這一觀點：網絡成癮是一種精神病。彼時，這種觀點同樣受到很多人質疑。

從2003年開始，陶然明顯感覺到，患者因網絡帶來的上癮問題增多。2005年，他開始全面投入網癮研究。據他介紹，由其總結的《網絡成癮臨牀診斷標準》，於2013年被美國精神病協會（APA）納入第五版《精神疾病診斷與統計手冊》，成爲美國及不少國家診斷網絡成癮疾病的重要參考。

“可以說，中國是網癮大國，是遊戲成癮的重災區。”陶然表示，15~19歲是最易出現遊戲成癮的年齡段，這主要與他們大腦尚未發育完全，世界觀、價值觀、人生觀尚未成熟，自制力較差、好奇心較強，學業、家庭及人際關係壓力大等有關係。更爲嚴重的問題是，遊戲成癮者低齡化趨勢越來越明顯，留守兒童成爲亟需關注的羣體。

陶然認爲，遊戲成癮肯定是一個單獨的疾病。國際上很多研究發現，長期沉迷遊戲者的神經遞質、多巴胺等都發生了改變，大腦不同程度受損。2009年，陶然通過核磁對60個病例進行的研究發現，遊戲成癮者的大腦額葉比正常人缺血8%~10%，這將導致自制力下降。與此同時，遊戲成癮者往往可伴有多種軀體症狀，如視力下降、鍵盤手、頸椎病等。

“遊戲成癮的危害極大，總體上看，表現在以下四方面：”

1.嚴重影響社交能力，成癮者往往沉浸在遊戲的世界裏，不願與人交往；

2.導致社會能力喪失，不上學、不工作，未來堪憂；

3.認知變得固執、偏執，行爲怪異，爲了網絡遊戲，其他一切不管不顧，不洗頭、穿尿不溼者大有人在；

4.情緒問題嚴重，很多人伴有嚴重的抑鬱、焦慮等。

在陶然看來，將遊戲成癮納入精神疾病好處甚多，其中之一便是將打擊社會上魚龍混雜的網癮戒斷機構。“既然確定爲一種疾病，那麼只能由醫療機構來進行診療，這將在極大程度上推動遊戲成癮者接受科學、規範的治療，”陶然表示，這也將挽救一大批青少年，長期看有助於降低犯罪率，減輕社會負擔。