人民網海口9月19日電（樊歡迪、符武平）糖尿病是嚴重危害人類健康的三大慢性非傳染性疾病之一，我國糖尿病人羣近1億，每10人中就有1名糖尿病患者。多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、視覺模糊…都是糖尿病的典型症狀。人民網記者採訪了上海市第六人民醫院海口骨科與糖尿病醫院內分泌代謝科執行主任殷峻，就如何預防糖尿病、糖尿病患者容易出現哪些誤區等問題給出專業的答案。

殷峻，上海交通大學附屬第六人民醫院內分泌代謝科（國家臨牀重點專科），上海市重中之重（代謝病）臨牀醫學中心主任醫師，博士生導師，上海市第六人民醫院海口骨科與糖尿病醫院內分泌代謝科執行主任。曾獲得“上藥杏林育才獎”等獎勵。

哪些人羣容易得糖尿病？糖尿病如何預防？

第一種是有糖尿病家族史的，比如父母與兄弟姐妹有糖尿病；第二種就是肥胖人羣；第三種就是喝甜飲料過量的人羣。預防糖尿病最好的方法，第一是保持健康的體重，不要太胖，適當運動；第二是少喫甜食與碳水化合物，比如飲料和米、面、粥、粉等主食。

海南人的飲食習慣和生活習慣，是否容易患糖尿病？

雖然海南人的飲食上比較清淡，但是每天喫粥、面、粉這些碳水化合物含量較高的食物，容易得糖尿病，建議大家每天不要喫那麼多的主食，多喫些蔬菜水果，這樣可以使碳水化合物攝入量低，糖尿病的發病率相對降低；再者由於海南天氣較熱，大家都愛喝冷飲，商家會往冷飲里加入大量的糖，導致每日攝入糖分超標，也容易得糖尿病。

人爲什麼會得糖尿病？主要是有一定的胰島負荷，胰島負荷主要來自碳水化合物，如果少喫碳水化合物，身體的胰島負荷就會很小，最大限度的保護胰島功能，不容易患糖尿病。

一旦得了糖尿病，該如何治療？

糖尿病患者最重要的就是控制血糖，除了每天自己用試紙監測外，還需要喫藥、打針、飲食控制等手段進行治療。糖尿病患者首先要進行節食，增加鍛鍊等基礎治療，再進行藥物治療，就是口服降糖藥；其次就是打胰島素，但按照規定每天最多四針，但是隨着打胰島素的次數增多，病人也會越痛苦。但是如果之前飲食控制得好，喫藥或者打胰島素的次數會降低，也就會減少病人的痛苦，總之，飲食控制是一切治療的基礎。

糖尿病分哪幾種類型？分別需要用哪種方式治療？

糖尿病分爲1型糖尿病和2型糖尿病，大部分的病人是2型糖尿病，小部分的病人是1型糖尿病。1型糖尿病是因爲自身免疫系統被破壞，造成胰島B細胞衰竭，這種病人只能通過打胰島素治療，其他的藥物治療只是起輔助作用；2型糖尿病首先就是飲食控制加運動，然後再用口服降糖藥，再用胰島素進行治療。

糖尿病患者要有哪些注意事項？

糖尿病患者切記不要諱疾忌醫。糖尿病這種慢性疾病是身體的一部分，不要對周圍的人隱瞞，要讓身邊的人幫忙控制飲食，尤其是小孩病人，有時候會出現低血糖導致暈倒現象，這時候不需要送醫院，而是需要喫點東西提高血糖，送醫院反而耽誤時間。

糖尿病三大誤區：

一、認爲糖尿病只需要喫藥會被治好。糖尿病是一種慢性疾病，不同於感冒發燒，不能徹底被治好。通過治療會有短期的好轉，但長遠來看是不可逆的，只能穩定喫藥，一直喫下去，纔可能把壽命儘量延長。

二、認爲胰島素有成癮性。實際上胰島素不是毒品，不存在所謂的成癮性。糖尿病患者打胰島素需要一直打下去，因爲需要胰島素來維持血糖，是維持生命必須品。

三、認爲飲食清淡是不喫葷喫素。對於糖尿病人來說，喫肉類等脂肪對自身的血糖沒什麼影響，反倒是喫米、面、粉等碳水化合物容易使血糖升高。

受訪專家：上海市第六人民醫院海口骨科與糖尿病醫院內分泌代謝科執行主任殷峻

(責編：趙鵬、姚欣雨)