自從2015年加拿大女足世界盃後的很長一段時間裏，作爲國內冠軍之師的上海女足，只有趙麗娜一人成爲國家隊的常客，幾乎每期集訓都有她的名字；2016年裏約奧運會，她是上海女足的獨苗。直到2017年初，閆錦錦和肖裕儀以及租借出去的唐佳麗才陸續進入國家隊。

今年雅加達亞運會，上海女足爲國家隊貢獻了五名球員，成爲國腳輸出大戶。除了趙麗娜、李佳悅重返國家隊，楊莉娜、黃旖旎和肖裕儀也成爲主要球員。幾天前，楊莉娜再次入選了中國女足備戰永川四國賽的國家隊集訓名單。亞運會的經歷，帶給了楊莉娜更多的自信和期待，24歲，她職業生涯的黃金時刻纔剛剛開始。

亞運會集訓和比賽期間，楊莉娜和幾個上海隊的隊友，一直和主教練水慶霞的溝通。隊員們在俱樂部，都叫水指導“水媽媽”。“我們感覺特別累特別苦的時候，就會跟她聊一聊，訴訴苦，水導會給我們很多正能量激勵我們。我們都是女人，會更走心，什麼都可以說一說。平時生活上累了懈怠了，她也會激勵我們。”對於楊莉娜，水慶霞一直以來都十分肯定她的能力，但水指導說她最多的就是一個字——懶。“她就說我懶，說我自己不願意去努力，她就一直想讓我更加努力一點。”但是，楊莉娜在亞運會的表現，還是讓水慶霞感到十分滿意。

除了水慶霞，楊莉娜的男朋友劉晨也是她的依靠，兩人在備戰亞運會前後也有兩個月的時間沒有見面，劉晨一直通過微信關心女友的情況。“畢竟她有些話肯定不能對教練說，我作爲男朋友，肯定要安撫她的情緒。我一般就跟她說，你能夠走上這個平臺，很多人想像你這樣都沒有這機會，既然你來了就要珍惜，哪怕最後輸了，最起碼你回來之後不後悔。她這次在國家隊，確實非常努力地爲自己爭取機會，俱樂部的教練和家人們，都很支持她。”

亞軍的成績，雖是中國女足時隔20年的亞運會最佳戰績，但比賽中的一個與楊莉娜有關的細節，給她的心裏留下一個疙瘩。“兩天一賽的賽程，我基本上沒有休息過，最後一場對陣日本隊的決賽，我到最後20多分鐘時已經跑不動了，所以就被換下場了。其實是在決賽開局階段，我搶下皮球，看到王霜在喊我要球，我就把球給她，想讓她能推個空門。但是後來包括賽後很多人也發微信問我，那腳球爲什麼沒有選擇射門，當然我可以打，但可能是自己踢後腰時間長了，想進球的慾望少了，還有就是比賽經驗不足，如果自己能夠處理得更好，也許我們就先得分了，結果可能就是我們奪冠了，所以我對這個瞬間，一直是有一點自責的。”

剛從雅加達回到國內的那幾天，楊莉娜和許多女足國腳一樣，腦海裏不斷回憶起決賽中被日本隊絕殺的一幕。“尤其是在晚上睡覺的時候，剛剛閉眼就全是那些畫面。因爲我們付出了那麼多的努力，備戰期那麼辛苦地訓練，特別累，基本上沒有什麼休息時間讓我們調整。就覺得，不管是自己還是大家，都付出了那麼多的汗水，決賽我們是特別想贏的，我們就是抱着稱霸的信心和決心去打（決賽），但是最後快結束被人家絕殺，還是有一口氣過不去吧。”

在楊莉娜回到東方綠舟集訓的第一天，男友就出現在了球場邊。“其實她每次回來，都是帶着一身傷。我知道她每次比賽之後都要做冰敷恢復，說實話這些都是正常人難以忍受的，但對她們女足隊員是家常便飯，所以每次看到這些傷病都很心疼。”劉晨說，“但是隻要她願意踢球，我就會一直支持，但前提還是身體爲首，足球是她熱愛的職業，只是生活的一部分，只有好的身體才能繼續打比賽，繼續追逐她的夢想。”