扁平疣，其实是一种较为常见的皮肤病，中医称之为“扁瘊”，易发在四肢及面部皮肤。随着生活节奏的不断加快，以及高强度的工作压力，越来越多的人忽视了身体的锻炼，抵抗力低下，自然也就给了扁平疣可乘之机，对生活和形象都有很大的影响。很多人在日常饮食中胡吃海喝，实则不知给了扁平疣不断泛发的机会，想要摆脱它，我们还是赶紧来看看有哪些不该吃的？怎么做？

这5类食物，是助长扁平疣的“元凶”：

1、酒以及含酒精类的饮品需远离：

扁平疣患者一定不要喝酒，更不能空腹喝酒，因为空腹喝酒更容易吸收乙醛。酒虽然有活血，促进人体血液循环的作用，但同时也会伤及脾胃。而脾胃是人体的动力之源，脾胃不好自然营养人体的抵抗力。

2、烧烤类食物不可吃：

不要吃烧烤，因为食物与炭火直接接触，会产生很多的致癌物质，而扁平疣患者免疫力下降以免受影响。

3、海鲜类发物要忌口：

扁平疣在发病期间注意积极治疗的同时，在饮食方面更加要多加注意，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥"发物"，以及葱、蒜、辣椒、烟酒等刺激性食物。

4、腌制食物伤身体：

日常生活中要少吃腌制食物，因为这些食物会伤到肝脏，可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

5、辛辣刺激的食物不可碰：

对于扁平疣患者来说，辛辣刺激的食物是一定要忌口的，如果长期吃这些食物的话，不仅会影响到身体的营养系统，而且会刺激扁平疣加快发展，特别是烟，酒，咖啡，浓茶、葱，姜，蒜，辣椒等食物，在扁平疣治疗期间还是要忌口的。

身上凸起了扁平疣，怎么做科学有效：

1、科学有效的洗抹去疣方：

消除扁平疣，目前在中医领域里，外用中成涂抹药剂，直接作用于患处皮肤，是抑制效果最为有效的。

目前，【明氏 尤 燃清】这一来自明代中医世家、传承400余年之久的中药去疣良方，是当下唯一获得“非遗”荣誉的皮肤验方，九成以上的有效率，也是广受人们推崇的，平常大家上网时就可以找到的。

其取红花、黄柏、蛇床子等十几位中草药萃取而成，对扁平疣、寻常疣、跖疣、湿疣等HPV病毒引起的皮肤疾病，都能够有效抑制。

一洗一抹的搭配，有效抑制病毒的扩散，深入杀灭皮脂中潜藏的病毒，消疣的同时修复受损肌肤，一周见效，一个月内就会看到明显地改变。

2、支正穴按摩，活络消瘀：

取穴：

支正穴是小肠经连通心脏的络穴，属手太阳小肠经，在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸， 经常按摩，具有清热利湿、舒筋活络、促进新陈代谢的作用。

手法：

刺激支正穴的时候，可以选择揉、按、掐的手法，力度要适中，当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约100下，半个月以后效果就会出来了。

3、“吃”上下功夫，疣子消得快：

扁平疣患者在饮食上要尽量保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及薏仁、绿豆等具有清湿散结之类的食物，平常多喝水、吃含水分足的食物，促进新陈代谢，也有利于疣子的消却和皮肤的恢复。

疣子消却后，皮肤这样护理才会好：

1、日常洗护要轻柔

扁平疣如果是发生在脸上的话，患者日常洗护方面，洗脸时要轻柔，避免使用过于刺激性的洗面奶，以温和的洗面奶用手轻轻揉洗即可。

2、洗脸冷热交替

皮肤功能锻炼，其实很简单，用冷水、温水交替洗脸。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

3、远离辐射、刺激

紫外线、电离辐射一定要远离，长久处于这种环境中，不注意防护的话，会形成色素沉着，不利于皮肤的恢复。