扁平疣，其實是一種較爲常見的皮膚病，中醫稱之爲“扁瘊”，易發在四肢及面部皮膚。隨着生活節奏的不斷加快，以及高強度的工作壓力，越來越多的人忽視了身體的鍛鍊，抵抗力低下，自然也就給了扁平疣可乘之機，對生活和形象都有很大的影響。很多人在日常飲食中胡喫海喝，實則不知給了扁平疣不斷泛發的機會，想要擺脫它，我們還是趕緊來看看有哪些不該喫的？怎麼做？

這5類食物，是助長扁平疣的“元兇”：

1、酒以及含酒精類的飲品需遠離：

扁平疣患者一定不要喝酒，更不能空腹喝酒，因爲空腹喝酒更容易吸收乙醛。酒雖然有活血，促進人體血液循環的作用，但同時也會傷及脾胃。而脾胃是人體的動力之源，脾胃不好自然營養人體的抵抗力。

2、燒烤類食物不可喫：

不要喫燒烤，因爲食物與炭火直接接觸，會產生很多的致癌物質，而扁平疣患者免疫力下降以免受影響。

3、海鮮類發物要忌口：

扁平疣在發病期間注意積極治療的同時，在飲食方面更加要多加註意，應限制或禁食魚、蝦、蟹等海腥"發物"，以及蔥、蒜、辣椒、菸酒等刺激性食物。

4、醃製食物傷身體：

日常生活中要少喫醃製食物，因爲這些食物會傷到肝臟，可適當補充B族維生素和礦物質，如穀類食物。

5、辛辣刺激的食物不可碰：

對於扁平疣患者來說，辛辣刺激的食物是一定要忌口的，如果長期喫這些食物的話，不僅會影響到身體的營養系統，而且會刺激扁平疣加快發展，特別是煙，酒，咖啡，濃茶、蔥，姜，蒜，辣椒等食物，在扁平疣治療期間還是要忌口的。

身上凸起了扁平疣，怎麼做科學有效：

1、科學有效的洗抹去疣方：

消除扁平疣，目前在中醫領域裏，外用中成塗抹藥劑，直接作用於患處皮膚，是抑制效果最爲有效的。

目前，【明氏 尤 燃清】這一來自明代中醫世家、傳承400餘年之久的中藥去疣良方，是當下唯一獲得“非遺”榮譽的皮膚驗方，九成以上的有效率，也是廣受人們推崇的，平常大家上網時就可以找到的。

其取紅花、黃柏、蛇牀子等十幾位中草藥萃取而成，對扁平疣、尋常疣、蹠疣、溼疣等HPV病毒引起的皮膚疾病，都能夠有效抑制。

一洗一抹的搭配，有效抑制病毒的擴散，深入殺滅皮脂中潛藏的病毒，消疣的同時修復受損肌膚，一週見效，一個月內就會看到明顯地改變。

2、支正穴按摩，活絡消瘀：

取穴：

支正穴是小腸經連通心臟的絡穴，屬手太陽小腸經，在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸， 經常按摩，具有清熱利溼、舒筋活絡、促進新陳代謝的作用。

手法：

刺激支正穴的時候，可以選擇揉、按、掐的手法，力度要適中，當支正穴出現痠痛感的時候就可以了。每次按大約100下，半個月以後效果就會出來了。

3、“喫”上下功夫，疣子消得快：

扁平疣患者在飲食上要儘量保持清淡，多喫一些新鮮的蔬菜水果，以及薏仁、綠豆等具有清溼散結之類的食物，平常多喝水、喫含水分足的食物，促進新陳代謝，也有利於疣子的消卻和皮膚的恢復。

疣子消卻後，皮膚這樣護理纔會好：

1、日常洗護要輕柔

扁平疣如果是發生在臉上的話，患者日常洗護方面，洗臉時要輕柔，避免使用過於刺激性的洗面奶，以溫和的洗面奶用手輕輕揉洗即可。

2、洗臉冷熱交替

皮膚功能鍛鍊，其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉。冷水溫度一般以15度左右爲宜，溫水溫度一般以45度爲宜。

3、遠離輻射、刺激

紫外線、電離輻射一定要遠離，長久處於這種環境中，不注意防護的話，會形成色素沉着，不利於皮膚的恢復。