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最近有不少朋友在后台提问：痛风一般要痛几天？从痛风发生发展的自然病程来看，我们可以把它分为急性期、间歇期、慢性期及痛风性肾病期。根据这些患者的提问，估计他们的痛风病程大多是在急性期，还没有进入慢性期痛风的阶段。

急性痛风性关节炎是尿酸盐在关节及其周围组织，以结晶形式沉积引起的急性炎症反应。其典型的临床表现是急性发作的、剧烈的关节红、肿、热、痛，且痛如刀割。

急性痛风性关节炎的发作多具自限性，这种疼痛持续-时间一周左右，无药自愈。如果痛风进入慢性期，关节炎的发作会越来越频繁，间歇期越来越短，疼痛逐渐加剧，甚至在发作之后不能完全缓解。

痛风发作时，患者可参考以下措施缓解关节疼痛：

痛风急性发作时，关节的炎症反应会逐级放大，一般在24到48小时内就会达到最高峰。因此止痛治疗最好在起病之后的24小时之内开始，治疗开始越早，越有利于炎症反应的中止，有利于病情的及早改善。

一、卧床休息 抬高患肢

痛风发作时患者应卧床休息，抬高患肢，以利受累关节处的血液回流。同时不要让受累关节负重，避免关节损伤，一般在关节疼痛缓解72小时后开始恢复活动。尿酸盐在温暖环境中的溶解度增加，因此应注意患肢的保暖，避免受凉。冷敷虽然能够暂时减轻痛风急性发作时的关节疼痛，但不利于尿酸结晶的溶解，如果有其他有效的止痛措施，则不建议实施冷敷。

二、禁止摄入高嘌呤食物与酒精

在痛风急性发作期，禁止摄入肉类等高嘌呤食物及酒精饮料。饮食中每日嘌呤摄入量应控制在150毫克以下，摄入食物的总热量应比平时低20%，蛋白质摄入量要适中，脂肪和糖类应加以限制。

可以食用米面、牛奶、鸡蛋、冬瓜、黄瓜、土豆、白菜、雌性红萝卜、洋葱、藕、苹果等食物。此外，食盐会使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄，少食为宜。

三、多饮水

痛风急性发作时，喝水虽然无法直接改善关节疼痛的症状，但饮水是促使尿酸溶解和排泄最简便有效的方法。尿酸随尿液排出，可以减少其在关节处的沉积，降低自然免疫系统再次被激活的机率，以及痛风性关节炎的加重的可能性。饮水应选40~45度的温水，或者清淡的黑茶、红茶熟普洱茶等，每日饮水摄入量以2000毫升为宜。

四、食疗方法

痛风患者在急性发作期可以一次带皮生食2个“东北雌性红萝卜”，每隔30分钟一次，连食3次，一半左右的痛风急性发作患者可逐渐缓解剧痛。

在《痛风中医特色疗法》一书中说道：“东北雌性红萝卜”为碱性高“钾”食品，尿酸在碱性环境中容易溶解，可有效平衡尿酸的浓度和促进嘌呤的代谢，最重要的是天然无副作用。

注：大家一定要注意的是，如在服用东北雌性红萝卜产品过程中出现溶解痛，不要采用冷敷方法止痛，一定要热敷！

五、碱化尿液

碱化尿液可以调节尿液的酸碱平衡，使尿酸更加偏向于碱性，这样会加快尿酸的排泄，降低痛风发作时的疼痛感。在用抗风竤产品治疗痛风的过程中，配合碱化尿液，效果更好。

注：痛风患者的尿液ph值需要保证在6.5-7.0，排泄尿酸的状态才是最好的。

如果您正处于痛风发作期，希望这篇文章可以帮到您。如果您已经是痛风中晚期的患者，那一定要积极配合治疗、调节肝脾肾的代谢功能，将溶结晶和降酸相结合，最后希望风友们都可以早日康复！

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