立秋之後，“秋老虎”卻仍在。“秋老虎”這種悶熱、高溫天氣，會使人體大量出汗，體內水分流失，血液黏稠度升高，致使發生血栓、心梗等心血管疾病。

但同時，立秋之後太陽出現的時間越來越短，很多人明顯感覺到晝夜溫差大，氣溫突然改變使人體的神經系統功能及心血管功能發生變化，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟負擔加重，從而更易誘發心肌梗死或其它心腦血管疾病。

因此，夏秋之交要特別注意一些身體危險信號，如半夜突然胸悶胸痛，莫名冷汗直流可能是心梗前兆，千萬不能忍到天亮！

高溫悶熱出汗多 容易形成血栓

高溫悶熱的“秋老虎”時節，空氣中溼度增高、含氧量降低的時候，平時患有高血壓、冠心病的人常常會感覺不適，出現胸悶、氣促、頭暈等症狀。

另外，高溫天氣會使人體出汗過多，血液濃縮，如果未能及時補充水分，容易形成血栓。一旦斑塊破裂，血栓形成，堵塞血管，可引起急性心梗發生。

如果出現胸悶胸痛，或左臂疼痛，千萬別隻把這種症狀當做中暑或吹空調受涼，應引起足夠的重視。最好到醫院做一下心電圖，看是否是心梗發作。

晝夜溫差大或誘發心血管疾病

秋季因氣溫變化大，氣溫驟然降低，容易使人體機能失去平衡，會使心血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血粘度增高，血量減少，引起動脈痙攣，從而易誘發心絞痛、急性心機梗塞等疾病。

突然降溫使血管收縮或痙攣，心肌耗氧指數增加，左心室負荷加重，使心肌缺氧；低溫還可以激發冠狀動脈痙攣，斑塊一旦脫落讓血栓堵塞血管，造成急性心肌梗死。另外，中老年人的心血管功能衰退，比如血管失去了彈性，血管出現粥樣硬化，而冠心病患者本身就有血管硬化和狹窄的情況，所以氣候的驟然變化極易誘發心絞痛、甚至心肌梗塞發作。

季節更替，切莫大意

季節交替，原本就是疾病高發期，冠心病患者更應注意身體。

1、注意飲食

立秋之後有“貼秋膘”的傳統，認爲夏季之後，人們應當多喫肉類，增加營養、儲備脂肪，以備過冬禦寒。但是這個傳統適用於過去以穀類爲主的單一、匱乏的食物條件，現在生活中食物種類多，人們攝入的脂肪、蛋白質含量並不低，沒有“貼秋膘”的必要了。而且，對於心血管病患者來說，更不宜“貼秋膘”，否則易導致疾病發作。

2、注意穿衣

立秋之後，晝夜溫差大，早晚溫度較低，沒有陽光照射的地方也變得陰涼，建議早上出門時應帶一件薄外套，溫度低時把外套穿上，以免着涼。

3、調整藥物

一般夏季時人的血壓會比較容易控制，隨着溫度的降低，血壓有可能會升高。所以，本身血壓高的人此時應該經常監測血壓，如果血壓控制的不好，要遵醫囑增加藥量。

 4、合理運動

室外鍛鍊，能吸收更多新鮮氧氣，改善心肺功能，提高大腦的興奮度，使肌體更迅速、更準確地調節好體溫，適應秋季多變的氣候。所以適當鍛鍊十分有利於心腦血管疾病患者的身心健康，但是由於秋季早晚氣溫低，建議最好不要晨練，以免誘發心腦血管疾病突發。

5、防秋燥

秋季氣候乾燥，容易導致口乾咽燥、便祕等症，所以要注意補水防秋燥。注意保持室內的溫度和溼度，另外可多喫一些滋陰、潤肺的食物，如梨、蜂蜜、南瓜、木耳蓮子粥等。少喫辛辣食物，如辣椒、花椒、桂皮生薑、蔥等。