"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2cc8aec2fe2a4a64bc37b36d000f57c2\" img_width=\"1080\" img_height=\"1620\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E7月來了，三伏天還會遠嗎？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E酷暑難耐！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E有些人爲了一時之痛快，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E做了危險的事情\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E造成了極其嚴重的後果\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fded964b378244c49af675ab9f325749b\" img_width=\"1080\" img_height=\"152\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E這些差點用生命換來的教訓\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你現在知道還不晚！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1.熱了狂喫冷飲\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3fc7167c8f384cefb6754aceafd6014d\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E冷食喫得太多\u003C\u002Fstrong\u003E，上顎後部神經中樞的神經羣就會被過度刺激，\u003Cstrong\u003E導致大腦動脈痙攣\u003C\u002Fstrong\u003E，這時人會感覺在額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛，有的人還可能噁心嘔吐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，\u003Cstrong\u003E進而引起胃腸不適甚至腹瀉。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E再熱，也別拿冷飲來降溫，尤其像\u003Cstrong\u003E老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者\u003C\u002Fstrong\u003E，抵抗力弱又有病在身，\u003Cstrong\u003E更是儘量別喝冷飲。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2.滿身大汗去洗澡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c51871ac3664be8b832509a412ad774\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，仍會持續一段較長的時間，\u003Cstrong\u003E如果立即去洗澡，會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。\u003C\u002Fstrong\u003E使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會出現頭昏眼花、全身無力，\u003Cstrong\u003E甚至誘發心臟病。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此劇烈運動後：\u003Cstrong\u003E應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行遊泳等。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3.關着窗戶點蚊香\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E蚊香一般情況下對人體是無害的，\u003C\u002Fstrong\u003E但如果使用不當，燃燒消耗氧氣，也有可能造成\u003Cstrong\u003E一氧化碳中毒。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果是在密閉環境下，再開着空調，對呼吸道系統也會有一定的影響。如果起牀後嗓子不舒服，就需要注意，不管是哪種蚊香，最好都別關着門窗整夜點了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4.停着車開空調\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E停車時不熄火開空調，是非常危險的。\u003C\u002Fstrong\u003E長時間停車開空調，發動機怠速運轉，汽油燃燒不完全，就會產生大量的一氧化碳。車輛靜止時，車廂內會聚集大量一氧化碳，\u003Cstrong\u003E一般持續半小時，一氧化碳濃度就會對身體健康造成危害，如果是在車庫等密閉環境中，則足以致命。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此提醒有車一族，\u003Cstrong\u003E在使用車內空調時，最好將車窗留一點縫隙。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5.一盆冷水往身上澆\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E突然的冷刺激\u003C\u002Fstrong\u003E不僅僅會造成血管收縮，\u003Cstrong\u003E導致血壓升高\u003C\u002Fstrong\u003E，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，\u003Cstrong\u003E造成急性心肌梗死，危及生命。\u003C\u002Fstrong\u003E這種情況最容易發生在有心腦血管疾病的人身上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E爲了避免發生這種悲劇，如果你習慣在夏天洗冷水澡，\u003Cstrong\u003E最好遵循漸進，給身體一個適應冷熱變化的時間。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6.喫隔夜冰西瓜\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea2a3ab35e1442f394bac39cfe684331\" img_width=\"750\" img_height=\"888\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E好好啃個西瓜，咋會鬧得這麼嚴重？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要知道，冰箱冷藏不意味着無菌，冷藏溫度一般在4~5℃，有些嗜低溫的細菌還是能存活；此外，低溫只是延緩了細菌繁殖的速度，不能殺死細菌。\u003Cstrong\u003E如果西瓜的保存方式不對，放冰箱裏仍會滋生細菌。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E國家食品安全風險評估中心風險交流部副研究員鍾凱曾建議：\u003Cstrong\u003E沒喫完的西瓜不宜久放。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E切開的西瓜常溫下一般最多放置4小時，並需及時冷藏；同時要保證使用乾淨的保鮮膜覆蓋，或將剩餘的西瓜挖出來放。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而這位大爺，不但沒有用保鮮膜覆蓋西瓜，還將它和其他食物一起存放！這一宿，細菌在西瓜表面拼命繁殖。\u003Cstrong\u003E事實上，大爺是喫了塊“細菌味”的冰西瓜，才捱了一次“切腹之痛”。（專家提醒：西瓜最好現切現喫，切開的西瓜放入冰箱最好別超過12小時。此外，把冰箱裏的西瓜拿出來喫時，可以先將表面約1釐米的部分切除。）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fded964b378244c49af675ab9f325749b\" img_width=\"1080\" img_height=\"152\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天要學會“熱着過”！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5個養生招，用對了少生病\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天\u003C\u002Fstrong\u003E是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期，\u003Cstrong\u003E也是中醫認爲的“添陽”的最好時機。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵襲體內，損害身體。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有句老話叫“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”。就是這個道理。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，人體要順應自然，該熱的時候就得熱，該出汗就得出汗……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E01\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E吹空調不如流一身汗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老人們常說，“伏天汗不流，病來急白頭”，意思就是人應該順應自然，夏天體驗炎熱的感覺，讓身體多出出汗。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發病率也是成倍上升。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，夏天不要長時間待在封閉的空調房中，如果嫌天熱睡不着，早上起牀後可以開窗通風，出門前再將窗簾拉好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚上回家後再打開空調（26度左右），房間門打開互相通風，保持各房間溫差平衡，營造涼爽的環境更有利於入睡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不過要注意的是，夏天也不宜大量的出汗，如果不及時補水很容易造成運動脫水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以要適當運動，\u003Cstrong\u003E晨跑與游泳都是不錯的選擇\u003C\u002Fstrong\u003E，每次只要鍛鍊到微微出汗、氣喘吁吁就可以了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E02\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E喝冷飲不如喝熱水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa092fe265354414a8ea960ad88fc4189\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季喝涼茶、冷飲固然可以給體內降溫，\u003Cstrong\u003E但非常容易損傷脾胃，\u003C\u002Fstrong\u003E特別是一些本身就脾胃虛弱、容易脹氣的人，喝了冷飲之後會更加難受。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏天多喝熱水、熱茶，不僅可以解渴，還可以排汗散熱哦。\u003C\u002Fstrong\u003E不過喝茶最好在飯後，空腹飲茶容易腹瀉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E03\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E沖涼水澡不如熱水泡腳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F23757fb083514458b17122cebaf6287d\" img_width=\"788\" img_height=\"550\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季天氣炎熱，出汗之後，全身毛孔處於一種打開的狀態。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這時如果衝冷水澡，寒氣就會侵襲人體，導致風寒溼邪。\u003Cstrong\u003E容易手足發冷、小腿抽筋、雙目視物不清，甚至發燒。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E即使是洗完熱水澡，也不能馬上吹空調、風扇，特別是免疫力不高的小孩子更要注意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E夏季可以多用熱水泡腳，\u003C\u002Fstrong\u003E不僅能預防腳部疾病、祛除暑溼，還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E水溫以40℃-45℃，溫暖舒適爲宜。\u003C\u002Fstrong\u003E水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E04\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E喫涼菜不如泡生薑水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbb63e916815a4354b043e61cd16acd60\" img_width=\"1000\" img_height=\"667\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E炎炎夏日很多人喜歡喫涼菜解暑氣，還有的喜歡把涼菜放到冰箱裏凍一凍再喫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“冬喫蘿蔔夏喫薑，不用醫生開處方”，夏天就應該用姜等食物來溫中散寒，\u003Cstrong\u003E把生薑、大棗一起煮水，加入適量的紅糖，能溫中散寒，健運脾胃。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E05\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E露臍裝不如穿常服\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E在夏天，女性更需要“熱養”，\u003C\u002Fstrong\u003E尤其是體質較寒的女性，更該注意保暖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏日裏女性要少喫生冷食物，少吹空調，多運動，不穿露臍裝、露背裝，\u003Cstrong\u003E注意腰、腹、腿足及後背的保暖。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E穿平常的夏裝即可，切不可追求標新立異穿露臍裝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fded964b378244c49af675ab9f325749b\" img_width=\"1080\" img_height=\"152\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E大熱天實在忍不住\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E想喫冰冷食物怎麼辦？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb180754eb3294ef3ae904e059d244bdb\" img_width=\"506\" img_height=\"506\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E儘管上面已經說了夏天貪涼對身體不好，但是炎炎夏日，有的人就是管不住嘴怎麼辦？那麼當你在喫冰冷食物時，請記住下面這些關鍵詞！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E✔最佳進食時間：中午\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中午人體陽氣最旺，正午到3點是喫冰涼食物最適當的時機。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E✘最差進食時間：空腹、喫飯時\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E空腹，也不要邊喫飯邊喝冰飲，這樣會加重冷飲對腸胃的刺激。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E✔最佳喫法：慢慢嚥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冰冷食物入口後，應該等它接近體溫時再慢慢吞下，以免刺激咽喉、呼吸道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E✔最佳冷食：溫熱性食材製作的冷食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溫熱性食材（如桂花、荔枝、黑糖等），可以中和冰的寒氣，相對會溫和一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E✔最關鍵的關鍵詞：適量！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冰冷食物多是高糖、高熱量、高脂肪的食品，切忌多喫！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E萬一冰冷食物喫多了，\u003Cstrong\u003E你可以通過以下3種方法來緩解一下：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喫生薑料理；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熱敷腹部；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E按摩關元穴（臍下三寸）。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E順應自然纔是最好的養生方法，這個夏天，你該怎麼過？小編也只能幫你到這兒了，但是請記住：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E你有多自律，你就有多健康！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fba787884229d4574a65ae22d92cfa223\" img_width=\"64\" img_height=\"64\" alt=\"夏天做這6件事，件件等於自殺\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E文章由成都商報四川名醫綜合：健康時報 醫學界 梨視頻 BTV我是大醫生官微 家庭醫生 科普中國\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E編輯：Mkiki\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6714518343912522251