预防脑中风,怎么吃才好?
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预防脑中风,饮食有讲究。
作者|余周伟
来源|神经内科余周伟
对于有脑卒中的患者,我们鼓励按照地中海饮食原则来安排膳食。
其实,除了对脑中风的患者有好处外,地中海饮食还和癌症的发病率降低相关,比如结肠癌,直肠癌,前列腺癌,呼吸道癌,口咽癌和乳腺癌。
而且,地中海饮食还与帕金森病和阿尔茨海默病(老年性痴呆)的发病率降低相关。
怎么样,看到这里,是不是感觉冰箱里的某些事物应该赶紧处理掉呢?是不是感觉以后去超市、菜市场更有目标感了呢?
总结:
预防脑中风,饮食有讲究。
地中海膳食,健康伴左右。