說起帶娃經歷，我自認爲不是合格的媽媽。在孩子出生後，談不上無微不至的呵護，更別提營養補充什麼的，我壓根就沒放在心上。結果，孩子1歲後抵抗力越來越差，不是拉肚子，就是感冒發燒，尤其是冬天一到，更容易生病。不過，現在好了，有了TA，讓我從育兒小白變大神，也懂得了育兒不能太“佛系”，而且1歲後的寶寶更要用心去呵護。

說到寶寶生病，去年冬天最爲嚴重，高燒不退加細菌感染，醫生直接讓住院，在醫院住了10多天才出院，前前後後折騰了將近1個月。看着寶寶一副發蔫的樣子，我覺得我這個媽媽當得太失敗，真的不能再這樣下去了，一定要想法設法提升孩子的抵抗力，細心呵護寶寶的健康。

從那以後，我開始有意無意的學習和查詢，除了翻閱育兒書籍、瀏覽育兒網站之外，還不斷地向身邊的寶媽和醫生請教育兒經驗。也正因爲這樣，我才瞭解到增強孩子的抵抗力要多方面入手，睡眠充足，營養均衡，還不能總圈在家裏，要多做戶外運動，多接觸土壤大地花花草草也是也有益處噠，就是一定注意衛生，勤洗手。其中還有一個簡直是以前被我無視的重要環節，就是補充維生素AD，而且要持續補充到孩子3歲。我瞭解到，維生素AD是對寶寶健康非常重要的兩種營養素。維生素A可以維持呼吸道粘膜細胞的完整性，這樣纔能有效的把病菌抵抗在身體外邊，而維生素A和D還可以激發身體內抗體呀，吞噬細胞呀這些免疫細胞的活性，直接消滅病菌。二者共同作用，雙管齊下，提高寶寶抵禦病菌的能力。如果攝入不足的話，不僅抵抗力變差，還會影響骨骼發育、身高增長、牙齒髮育和視覺發育等等呢，簡直對寶寶超有益處。

但是我國寶寶維生素AD缺乏的現象十分普遍，一方面是受日照時間、氣候環境等方面影響，另一方面是維生素AD在食物中的含量有限，寶寶胃容量也小，而且食物轉化率低，食補效果微乎其微。所以，靠曬太陽和日常飲食並不能滿足寶寶對於維生素AD的需求，仍然需要進行額外預防性的補充。

學習了一系列的知識後，我認識到了維生素AD的重要性，開始有規律的帶孩子曬太陽、增加戶外活動時間，注意睡眠質量，規律飲食，同時還給孩子額外補充維生素AD。

都說育兒是一門學問，要不斷學習和提高，也確實如此。現在，我把我走過的育兒彎路寫出來，就是希望我的這些經歷能夠引起媽媽們的重視，提前加以規避，不要再犯類似的錯誤。如果你是新手媽媽一枚，對於育兒知識各種懵，那一定要get這一招，給寶寶補充維生素AD，並堅持補充到3歲，寶寶的抵抗力一定棒棒噠!