说起带娃经历，我自认为不是合格的妈妈。在孩子出生后，谈不上无微不至的呵护，更别提营养补充什么的，我压根就没放在心上。结果，孩子1岁后抵抗力越来越差，不是拉肚子，就是感冒发烧，尤其是冬天一到，更容易生病。不过，现在好了，有了TA，让我从育儿小白变大神，也懂得了育儿不能太“佛系”，而且1岁后的宝宝更要用心去呵护。

说到宝宝生病，去年冬天最为严重，高烧不退加细菌感染，医生直接让住院，在医院住了10多天才出院，前前后后折腾了将近1个月。看着宝宝一副发蔫的样子，我觉得我这个妈妈当得太失败，真的不能再这样下去了，一定要想法设法提升孩子的抵抗力，细心呵护宝宝的健康。

从那以后，我开始有意无意的学习和查询，除了翻阅育儿书籍、浏览育儿网站之外，还不断地向身边的宝妈和医生请教育儿经验。也正因为这样，我才了解到增强孩子的抵抗力要多方面入手，睡眠充足，营养均衡，还不能总圈在家里，要多做户外运动，多接触土壤大地花花草草也是也有益处哒，就是一定注意卫生，勤洗手。其中还有一个简直是以前被我无视的重要环节，就是补充维生素AD，而且要持续补充到孩子3岁。我了解到，维生素AD是对宝宝健康非常重要的两种营养素。维生素A可以维持呼吸道粘膜细胞的完整性，这样才能有效的把病菌抵抗在身体外边，而维生素A和D还可以激发身体内抗体呀，吞噬细胞呀这些免疫细胞的活性，直接消灭病菌。二者共同作用，双管齐下，提高宝宝抵御病菌的能力。如果摄入不足的话，不仅抵抗力变差，还会影响骨骼发育、身高增长、牙齿发育和视觉发育等等呢，简直对宝宝超有益处。

但是我国宝宝维生素AD缺乏的现象十分普遍，一方面是受日照时间、气候环境等方面影响，另一方面是维生素AD在食物中的含量有限，宝宝胃容量也小，而且食物转化率低，食补效果微乎其微。所以，靠晒太阳和日常饮食并不能满足宝宝对于维生素AD的需求，仍然需要进行额外预防性的补充。

学习了一系列的知识后，我认识到了维生素AD的重要性，开始有规律的带孩子晒太阳、增加户外活动时间，注意睡眠质量，规律饮食，同时还给孩子额外补充维生素AD。

都说育儿是一门学问，要不断学习和提高，也确实如此。现在，我把我走过的育儿弯路写出来，就是希望我的这些经历能够引起妈妈们的重视，提前加以规避，不要再犯类似的错误。如果你是新手妈妈一枚，对于育儿知识各种懵，那一定要get这一招，给宝宝补充维生素AD，并坚持补充到3岁，宝宝的抵抗力一定棒棒哒!