夏天到了，愛美女性穿着也越來越少，尤其是有大長腿的女性，常會秀出一雙美腿，但如果雙腳出現水腫或靜脈曲張，可就傷腦筋了，不僅不夠美觀，而且如果放任靜脈曲張不管，還有其他的致病危險，不得不防！

靜脈曲張是最常見的腿部靜脈血管疾病，也就是大隱靜脈閉鎖不全，女生的發生率比男生高。靜脈曲張不只是美觀上的問題，更是身體裏血管的疾病。

預防3點：不久站久坐、運動、穿彈性襪

靜脈曲張的預防要從平日做起，包括適度的運動，避免久站或久坐，上班族若坐 40-50 分鐘，建議起身走動 5 -10 分鐘，啓動小腿的肌肉羣，讓靜脈血液迴流。若是空間狹小，或是工作繁忙抽不出時間做小運動，至少也要動動腳、扭扭腳踝，讓腳部舒緩。有空可以多按摩腳部，有助於放鬆肌肉，晚上就寢時，可把腳部墊高，讓腿部血液往心臟流通。

由於靜脈曲張與肥胖也有關係，保持健康飲食，避免體重過重，如此就不會使下肢組織受到不必要的壓力，避免或不加重靜脈曲張的嚴重性。

若已有輕微的靜脈曲張或是要預防症狀出現，可以使用上國 外 的 邁植舒進行有效治療，促進血液循環，有效修復靜脈膜，淨化血液，平復曲張！

雙腿水腫與靜脈曲張有關？

除靜脈曲張之外，雙腿水腫也是愛美女性的大忌，而水腫若是持續一段時間，就得注意並且就醫。下肢水腫通常發生在下午，有的女性在下午時間去逛街買鞋，有可能會比平常尺寸大半號至１號，就是水腫所導致，使得腳變大變脹。

不過，下肢水腫不一定是靜脈曲張所引起。也有可能有其他原因，需要醫師鑑別診斷加以治療，否則有生命危險。此外，孕婦因爲腹腔壓力沉重，也會引發下肢水腫，可以輕輕按摩小腿，減緩不適感，一般來說產後都會回覆正常。

預防3點：抬腿、多走動，舒緩水腫

還有些人因久站或久坐導致雙腿下肢水腫，例如搭乘長途飛機， 10 多個小時無法好好活動，或是逛街一整天，保持站立姿勢，回家就發現小腿水腫，但這種水腫是短暫性的，只要把腳抬高就能改善，並不需要看醫生。

若是長期水腫得誇張，甚至有麻、刺、酸的不適感，或是壓下去皮膚會凹陷，水腫不適持續1 周都不會消，應至心臟血管外科就醫，請醫師鑑別診斷。這種病因性的下肢水腫，可能是靜脈曲張或血栓引起，也可能是腎臟或心臟的疾病，要對症治療，以免病情惡化。

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