直男，宇宙中的神祕物種，即使最資深的情感專家，也無法解開。而且關於男朋友是“直男”是種什麼體驗，在網上更是引起了一大波網友的關注和爭議。

網友熱烈討論

@西瓜薄荷糖Mmmm：你說直男有多可怕？？？聖誕節送我個禮物：一箱酒杯？！！！我在學校還能沒事兒喝個紅酒是嗎？！！！

@江左夷吾丨：我室友的男朋友簡直就是直男界的泥石流。聖誕節說要送個禮物，把我室友高興壞了，問是啥。他說，一本淺顯易懂的書。我們還想着挺文藝，結果這本書的名字，叫做《馬克思哲學原理》……

@拖延症晚期993：直男送的聖誕禮物，是個遊戲手柄，貌似還是個限定版。可是，我他孃的根本不！會！打！遊！戲！

而直男的最佳表現，就是在節日的時候，問兩句話：

“你想要什麼”和“我不知道買什麼”。

但這些還不是最生氣的，真正讓女孩子生氣的原因，是送的禮物不用心，或者以“我不知道買什麼”爲由乾脆不送。而這些，直男不懂，或者不願意花心思去懂。那麼，直男就真的改造不了？到底作爲一個直男，要如何在當代生活下生存下去？戀愛這門學問，真的不存在終極的原理嗎？

在美國西雅圖，有一個真實的“愛情實驗室”。這個實驗室由知名心理學家約翰·戈特曼精心設計，它與一般美觀舒適的度假小屋無異，但客廳廚房等起居空間裝着攝像機，記錄情侶和夫妻日常起居的相處情況，包括他們如何談論愉快的話題，如何爭吵，以及如何在這個狹小的實驗室裏度過一整天。

通過這個“愛情實驗室“，戈特曼對近10000對戀人的實際測試，獲得了成功愛情和高質量親密關係的祕訣。在他的新書《愛的溝通》中，爲迷茫的男士瞭解異性提供了詳盡的方法與實用的指導。

爲什麼閱讀戈特曼是學習“愛情”的首選？

約翰·戈特曼從事家庭關係、婚戀關係、人際關係方面研究長達40多年，被稱爲“婚姻教皇”絕對不爲過。據說，戈特曼只要觀察一對夫妻5分鐘的交流，就能判斷出他們未來一年內的婚姻狀況，準確率竟高達91%。

這位美國華盛頓大學的心理學教授成就斐然，著作等身，4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章，並獲美國婚姻與家庭治療協會傑出科學研究者獎章。曾被評爲美國心理治療師眼中極有影響力的10位心理治療大師，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格共享殊榮。

 “愛情實驗室”創建後，被蜂擁而至的媒體踏平，《早安美國》《時代週刊》《今日秀》《CBS早間新聞》《奧普拉脫口秀》《紐約時報》《人物》《今日心理》《西雅圖時報》等爭相報道戈特曼的研究成果。其著作《幸福的婚姻》更是暢銷十餘年，長期盤踞同類圖書榜首，暢銷全球 22 個國家，被《哈佛商業評論》視爲商務溝通經典之作。

從直男到暖男，你需要這一本書

與其他那些宣稱兩性關係的主要焦點在女人身上的觀點不同，戈特曼發現，男性在一段關係中的表現是決定兩性關係成功或者失敗的關鍵因素。然而，在女人這件事上，男人要麼是Hero（好男人），要麼是Zero（笨男人）。

《愛的溝通》就是一本全方位的兩性婚戀關係指南，書中不僅系統剖析了女性獨特的思維，還從相識、相知到相守進行了全流程的操作詳解，更是教會讀者在親密關係中建立正確的理解、溝通、信任、幫助、依賴、自信、內省、關愛、承諾。

本書既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每個婚戀關係中的女性都應送給自己另一半的禮物。

初相識——如何和喜歡的人聊天？

如果你在咖啡廳看見一位感覺不錯的女孩，想過去和她聊聊，你會說些什麼？戈特曼告訴我們，千萬不要嘗試講笑話或者主導話題。笑話只是一個非常拙劣的搭訕技巧，你永遠不能通過講笑話而成爲女人心中夢寐以求的男人。

相較男人而言，女人對第一次的談話通常會不太自信，對聊天話題或猶豫不決，所以你要鼓勵她多談談她自己。你要給她足夠的時間來談她自己，不要匆匆忙忙地結束話題，更不要打斷她的話。每個女人都有自己獨特的故事，男人的職責就是要鼓勵她說出自己的故事。瞭解她的工作、生活和興趣愛好，並且發掘具有積極意義的話題。

第一次聊天時，男士要在女性講話時直視她的眼睛。戈特曼說，讓陌生人互相對視2分鐘，可以讓他們迅速地產生強烈的親密感和相互的喜愛。但請注意，對視不要過分，不要一直虎視眈眈地瞪着對方看，要時不時地眨眨眼睛。第一次對話時，男士還要注意自己的聲調。能發出低頻聲音的男性對女性來說更加有吸引力，科學研究證實，聲音低沉的男性也會有更多的子嗣。所以，請用深沉而穩重的聲音和女性講話。

長相依——哪5件小事讓你們的關係更親密？

戈特曼認爲，如果彼此確認了戀愛關係，那麼男士也需要花費更多的時間投入這段關係，做好以下這5件小事可以你們的關係更長久。

1.六秒鐘的親吻

每次你們分別時，無論你是準備去上班、買菜還是去健身房，都請你和伴侶吻別6秒鐘。不是1秒，也不是2秒，而是6秒。6秒後，催產素會大量分泌，女性的恐懼會減少，此時信任纔會建立起來。

2.即使確定關係，也要不斷和她約會

雖然你倆已經確定了親密關係，但是這並不意味着你不需要和她約會了。有一個建議你可能聽過，而且它真的很有效，那就是你每週至少要規劃一個屬於你們的二人之夜。你要爲這次約會做些準備，就像第一次約會一樣。可以安排去一些從來沒有去過的地方，嘗試新的活動，讓享受浪漫成爲她的一個習慣。

3.不斷了解她

還記得當你們剛認識的時候，你們可以一直聊天，毫不厭倦。而且當聽到對方的新消息時，你們總是很興奮。現在你還是可以繼續這樣。你仍然可以從她那裏學到很多新東西。永遠不要停止探索她的內心世界。

4.感謝她

每一天，你都要找到一些事情讚美她，並表達你的感謝。你要恭維她、感謝她、羨慕她，用你的語言和行動告訴她，你愛她，並且珍視她。讓她知道你對她充滿渴望。爲她做一些事，這些事情不用太複雜，簡單地洗個碗就可以表達你的感謝。

5.尊重她的夢想

研究顯示，伴侶關係是否長久和幸福取決於伴侶之間是否支持彼此的人生目標。如果你不尊重另一半的夢想，不盡你所能地支持她的夢想，那麼你會發現，她會變得抑鬱、沮喪並充滿挫敗感。如果你不知道她的夢想是什麼，你要問。然後發揮愚公移山的精神，幫助她夢想成真。

終相守——怎麼判斷Ta就是對的人？

整個地球上，可能有很多女性可以和你愉快地共度一生。所以，並沒有什麼“唯一”，只有很多“可能的唯一”。戈特曼在愛情實驗室裏花了數十年研究了真實伴侶的真實生活發現，如果一位女性讓你感到不安全、自我感覺不好、沒有吸引力和慾望，或者感到被拒絕，又或者就是不太好，那麼她就不是你此生的唯一。如果她讓你感到充滿慾望、有吸引力、風趣，總之就是棒極了，那麼她就是你許多個“可能的唯一”中的一個。你如果能讓她產生同樣的感受，你也就是她的唯一。

你要記住這一點。如果和她在一起的時候，你感覺好像“回家”了，那這說明她就是你的唯一。

當你找到那個合適的人時，你會感到非常舒適放鬆，好像躺在一張專門爲你定製的溫暖的牀上一樣。如果你們每次在一起都感覺非常消極，好像躺在一張冰冷刺癢的牀單上，那她就不是你要找的那個人。好的伴侶關係不會讓你只產生負面感受。當然，在你們相處和適應的過程中，總會有衝突。但是，當你找到合適的女人時，你會感到你變成了更好的自己，你會更加有活力、更愉悅並充滿闖勁兒。