臺上一分鐘，臺下十年功。正是深諳這個道理，所以金晨對於自己的舞蹈從沒有鬆懈過。6歲就開始學習舞蹈的她，是個妥妥的舞蹈控，紮實的基本功，讓她無論走到，都可以劈叉看世界。

正是因爲從小學習舞蹈的關係，所以金晨氣質出衆，身材樣貌樣樣都不輸別人。

舞蹈和演戲是共通的，雖然從民族舞系畢業，但是金晨之後轉行做演員，也絲毫不遜色。也正是這一次又一次的嘗試、挑戰、跨越中，讓她逐步邁向演員的更高進階。

這個舞臺上不轉旋轉跳躍的姑娘，內心和她的舞蹈一樣，不停旋轉，永不停歇。也許經過一千次的練習，纔會得到一次的成功，這大概是她堅持不懈的原因吧！

因爲外形靚麗，在爲《校園志》拍攝主題封面時，被導演看中。同年就出演了古龍武俠劇《七種武器之孔雀翎》，在劇中飾演雨族巫尊後簡。

從舞者轉型，對她來說並不是一件容易的事，而當時導演對她的要求，也僅僅是拍哭戲的時候能哭出來就好了。可是她自己並不屈服於此，她不斷練習怎麼哭才更好看，怎麼樣才能更入戲，如何演繹不同情緒的哭戲。

對於在轉行之際，金晨就對自己有一個定位，要成爲一個自信，有底氣的演員。所以這些年她挑戰各類角色，並將其賦予自己的靈魂，她從不考慮角色的戲分多少，她看中的很簡單，只是想把這些角色演好而已。

例如《女醫·明妃傳》中，那個看似大家閨秀，實則頗有心計的汪美麟。因爲嫉妒自己的夫君和別人的感情，所以在背後陷害她，沒想到反倒得到夫君的厭惡，愛而不得說的就是她吧！

還有《秦時明月》中的赤練，是一個妖豔的毒女。

又或者是《無心法師》中，那個明眸皓齒的少女月牙，一條大辮子尤其引人注目，在偶遇無心後一起生活，後成爲夫妻。也是憑藉着月牙這個角色，讓觀衆成功的記住了她。

而除此之外，她還出演過很多配角，在《青丘狐傳說》中的靈動俏皮卻愛上人類捉妖師的六尾白狐翁長亭。

《極品家丁》中性情堅毅中略帶羞澀、對感情專一的蕭家大小姐蕭玉若。

她出演的劇，大多是當紅大熱的劇，但她也大多飾演的是不起眼的小配角，這也是爲什麼她出道這麼多年，她爲什麼一直不火，甚至時到如今，她更是沒有什麼代表作。

作爲一個演員，她深知獲得觀衆的認可纔是最重要的，所以每一次表演，她都非常用心和認真。對自己要求嚴苛到會爲了某一場戲，某一種情緒，如果沒有發揮好或者有更好的方式呈現，她都會懊惱一天，並且爲此反覆推敲。

而每次在開拍前，她同樣也會做很多準備工作，從人物性格分析、到角色的心理變化、甚至哪一句要重讀，要如何斷句，她都要琢磨透徹。還自己對着鏡子練習，把它錄下來，反覆會看和揣摩。

大家知道金晨，是一個萌妹外表糙漢心的人，就這樣的反差萌也爲她圈粉不少。

別人說金晨忘恩負義，好不容易唐人把她捧紅了，卻要離開。但其實唐人這幾年離開的藝人數不勝數，作爲唐人的花旦之一，但她的資源也並沒有預想的那麼好，甚至都是演些不起眼的配角。

其實憑藉着《無心法師》和《旅途的花樣》，金晨的人氣和知名度好不容易上升了，但是公司卻沒有給予更好的曝光和發展，這大概也是想要離開，一個很重要的原因吧！

很多人說金晨炒作，她前男友一個是鄧倫，一個是韓東君，都比她發展的好沒有錯，但是他們之間的戀情，是早在還沒有紅的時候，就已經結束了，又何來炒作之說。

其實更願意相信她是一個努力的人，每場打戲都力求親自上陣，傷痛便也是家常便飯，趕飛機時甚至可以清晰可見腿上的淤青和傷痕。

在拍攝《鬼吹燈之牧野詭事》時，她也是拳拳到肉，招招式式都灌風。記得有場戲，在一個密閉、灑了類似石灰粉的房間裏，爲了把粉吹起來，金晨很用力的在踢腿，結果粉塵揚起，羣補被吸進肺裏，後來被送到醫院，還發高燒引起了肺部的炎症。

在錄製《旅途的花樣》時，她不慎從馬上跌落，頭先着地，爲此還暈了好幾天，但她並沒有慌張，依舊堅持以錄製節目爲先，繼續拍攝，然後纔去醫院。看着大家爲她緊張的樣子，她還開玩笑的安慰逗笑大家。

這樣一個努力的女孩，不應該被埋沒。其實金晨缺的不是實力，而是一次機會，一次能夠被大衆所認識的機會。都說正義只會遲到不會缺席，覺得有實力的人也一樣，幸運不會缺席。