身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E小A：女，28歲，從小身體比較纖瘦，平時飯量也不小，但是幾乎一點肉都不長，身邊的小姐妹們可羨慕了。可是小A卻很煩惱，晚上經常做夢，大概十幾歲時就開始長白頭髮了；有時不太注意休息，常常感覺自己很累；身體也稍微比較弱，有時忘記喫早餐，一早上都是暈乎乎的；臉色也有點泛黃，看起來沒什麼血色；手指除了大拇指有一點點月牙外，其它都沒有。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小B：女，32歲，持續大半年時間，大便不成形，但不便祕；不太敢喫太油膩的食物，喝點雞湯都會拉肚子；平時總是感覺胃脹氣，不敢喝茶、咖啡，下午不能喫甜食，要不然胃就會反酸、脹氣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小C：女，40歲，去年開始有時感覺頭暈、胸悶、耳鳴，臉上長黃褐斑、晚上容易做夢，掉頭髮也加重，經期也變得不穩定；最近總覺得沒力氣，白天也沒幹什麼總是沒精神；抵抗力也很差，經常感冒；喫完涼東西就腹瀉，胃脹打嗝，很容易就發胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小D：男，30歲，一個多月了沒食慾，餓了都不怎麼想喫飯，容易拉稀；常常感覺氣短、頭暈、乏力，工作一天十分疲勞，工作效率也變低了；晚上還容易做夢，時常感到焦慮煩躁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E身邊最近總能聽見各種各樣的這種聲音：感覺身體渾身都不舒服，可去檢查什麼毛病也沒查出來，十分煩惱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E996已是多數年輕人的標配，休息少、缺乏運動，還經常加班熬夜，身體一度被消耗，時間長了，身體很容易處於亞健康的狀態。先來看看一組中國人的健康大數據：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdca66b4b72034e7f97fb96a39fdc1fca\" img_width=\"1080\" img_height=\"884\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbee093c445424ae49a6f62ddf95ab1fe\" img_width=\"1080\" img_height=\"872\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E70%中國人過勞死危險；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E全世界真正健康的人佔5%，患病的人佔20%，剩下的75%的人均處於“亞健康”狀態；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2億超重或者肥胖症；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.2億脂肪肝患者；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E40％—50%全國肥胖兒中脂肪肝發生率；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E19.5%北京中小學肥胖檢出率；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中國人的腰圍增長速度將成爲世界之最。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F27d159eeef8749db8d68704a4d7b0e7e\" img_width=\"1080\" img_height=\"875\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E瘋狂鍛鍊自救\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0c1b837d0d4f4661bd9403b7f5bb222e\" img_width=\"1080\" img_height=\"893\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E無精打采，開始懷疑人生\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E身體不舒服卻查不出病，已經成爲困擾很多年輕人的問題，亞健康作爲一種健康狀態，成爲當今很多人揮不去的煩惱。\u003Cstrong\u003E疲勞無力、失眠多夢、頭暈、健忘、食慾不振、注意力不集中、胸悶氣短、腰痠背痛、精神不振、情緒低落、焦慮煩躁等等···\u003C\u002Fstrong\u003E都是亞健康的表現。那麼，有什麼方法能夠遠離亞健康呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff5d12c2882094d239462f553f6b24cd5\" img_width=\"1080\" img_height=\"859\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0049a9ebb6954f82a7fa95c7ef48f221\" img_width=\"1080\" img_height=\"860\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E1.氣血雙補，合理膳食\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E合理的膳食搭配是身心健康的基本保障。日常生活中，可以選擇\u003Cstrong\u003E黑芝麻、紅棗、豬肝、藕、胡蘿蔔\u003C\u002Fstrong\u003E等滋補氣血。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.生活規律，充分休息\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.適度運動，勞逸結合\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E堅持體育鍛煉是另一有效的預防途徑。運動可以增加人體興奮性神經遞質的分泌，增強人體的代謝功能而不易疲勞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.善於溝通，心態積極\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心情愉快，性格開朗，善於溝通，學會傾訴，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd91df77425104824a27a7fa30980bfa8\" img_width=\"1080\" img_height=\"890\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0687b0f481b5493380094d4653cc0fb4\" img_width=\"1080\" img_height=\"890\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F66eee76f3750406a83c3eec12da796bf\" img_width=\"714\" img_height=\"238\" alt=\"身體不適去醫院卻查不出任何毛病，這個健康問題不容忽視\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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