摘要：可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E二、內分泌異常\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E調節性激素分泌的下丘腦-垂體-性腺軸功能異常，會影響到精子的生成和活動能力。可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E參考文獻\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E[1] \u003C\u002Fem\u003E\u003Cem\u003EFrancesca Specter. Eating junk food as a teenager causes permanent damage to sperm. Yahoo Style UK [EB\u002FOL]. https:\u002F\u002Fwww.yahoo.com\u002Fnow\u002Fsperm-count-junk-food-damage-094002530.html, June 25, 2019\u002FJuly 25,2019.\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E[2] 路興軍,李曉東,孫立寧,陶華娟,王磊.男性不育症病因研究進展[J].中國生育健康雜誌,2018,29(04):399-401.\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E戒不掉垃圾食品。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVpK7B0662zC\" img_width=\"825\" img_height=\"500\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E現代人生活節奏快，下廚太難，快餐反而成爲了“家常菜”。對於不少年青朋友，肯德基、麥當勞的炸雞、漢堡、薯條等更是摯愛。儘管大家知道這些“垃圾食品”喫多無益，卻因爲倚仗年輕而“任性”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E然而，年輕不是資本，現在就有研究告訴你：生育問題早在年輕時就已埋下了“禍根”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最近哈佛大學一項對近3000名準備丹麥軍隊服役男性健康體檢結果研究發現，青年男性經常喫垃圾食品導致男性體內精子不可逆損傷。長期“西方式飲食”（高脂和加工食品，例如炸雞、漢堡、薯條、薯片、披薩等）男性出現少精症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E此外，研究者還發現，男性生殖器的睾丸支持細胞（一種維持人精子產生和成熟非常重要的細胞）減少，這就可能會導致生殖能力永久性損傷。相反，“謹慎”的飲食（“prudent” diet），例如多喫魚肉、雞肉，水果和蔬菜與健康精子數相關。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVpKN3QQPRmU\" img_width=\"496\" img_height=\"344\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E除了飲食，還有哪些因素影響男性生育\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E一、生殖器自身病變\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E遺傳和先天性不足，如隱睾；精索靜脈曲張、附屬性腺感染、結核等均會引起精子的產生和成熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVpKaFwMAPd3\" img_width=\"400\" img_height=\"200\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E二、內分泌異常\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E調節性激素分泌的下丘腦-垂體-性腺軸功能異常，會影響到精子的生成和活動能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三、環境因素\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E首先是溫度，睾丸位於陰囊內，陰囊的溫度比人體內部大約低2~4℃, 這也是精子產生和成熟所需要的相對低溫環境。因此，精索靜脈曲張患者，因精索靜脈血流瘀滯，導致睾丸環境溫度升高而影響精子發育。此外，一些高溫作業工作者，司機、廚師、電焊工等也易出現生殖問題。其次，暴露在電磁輻射、X射線、熱輻射等有害物理因素和長期接觸有機溶劑、揮發性化學物質等有毒有害物質也會影響生殖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E四、免疫因素\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E正常男性生殖道存在免疫屏障，與體內免疫細胞“隔離”。當創傷等損傷免疫屏障，人體免疫細胞就會攻擊精子，導致精子減少或無精子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E五、其他\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吸菸飲酒等不良生活習慣。食品衛生、環境污染問題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVpKl7ut21zP\" img_width=\"640\" img_height=\"562\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E如何預防\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E一、健康飲食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E少食用垃圾食品。新鮮蔬菜、大豆和雞蛋是提高精子數量的不錯選擇。當然，要均衡飲食，也要適量食用肉類，尤其是雞肉、魚肉等“白肉”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E二、避免和減少不良環境暴露\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E關注食品安全問題，有機農藥干擾男性體內雄激素正常合成、釋放和代謝等過程, 導致男性精子數量減少、精子活力下降。農藥廠、油漆加工和印染等地工人長期接觸此類有毒有害物質, 應給予高度重視。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVpKzEcGx9Cz\" img_width=\"485\" img_height=\"341\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三、改變着裝習慣\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可選擇穿着寬鬆的平角短褲，少穿不透氣的牛仔褲等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E四、維持健康體重，避免肥胖\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肥胖主要通過內分泌失調、勃起功能障礙和精液異常三種機制導致男性不育。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E五、積極治療先天或後天獲得性生殖系統病變\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如睾丸下降不完全、隱睾症等，應在兒童期作出相應處理，否則還有癌變風險；積極治療精索靜脈曲張；生殖道感染性疾病需要重視和治療。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E六、注意性衛生，預防性傳播疾病\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有研究結果指出，生殖支原體感染對精液質量有潛在負面影響, 特別是精子活力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E七、改變不良生活習慣\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E少坐多動；戒菸限酒；少熬夜。有研究發現，每天在計算機前工作 8 小時以上, 男性的精子密度、精子活力、正常精子形態百分率均下降, 精子畸形率增高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXEVuBK1yRZqvw\" img_width=\"305\" img_height=\"211\" alt=\"戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E（圖片來源於網絡）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E參考文獻\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E[1] \u003C\u002Fem\u003E\u003Cem\u003EFrancesca Specter. Eating junk food as a teenager causes permanent damage to sperm. Yahoo Style UK [EB\u002FOL]. https:\u002F\u002Fwww.yahoo.com\u002Fnow\u002Fsperm-count-junk-food-damage-094002530.html, June 25, 2019\u002FJuly 25,2019.\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cem\u003E[2] 路興軍,李曉東,孫立寧,陶華娟,王磊.男性不育症病因研究進展[J].中國生育健康雜誌,2018,29(04):399-401.\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E戒不掉垃圾食品？可能影響男性生育！-\u003C\u002Fstrong\u003E-----蘭世亭醫學健康科普1758帖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E馬醫生推薦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E☞談“男性不育”色變？唯有預防可解憂\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E☞是的，這樣的謠言我媽也信了：長期用塑料瓶喝水會致不孕不育\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E☞男子使用驗孕棒後，竟然發現“懷孕”了？\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717557469876322819
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