摘要：\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E防中暑小贴士\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRLE7iV1CtiJkdK\" img_width=\"126\" img_height=\"14\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRERUvgiHhGfTxF\" img_width=\"134\" img_height=\"43\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了。

"\u003Cp\u003E热҈的҈字҈都҈出҈汗҈了҈ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天上午，全国94地区发布高温预警\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E男生出门立马变暖男，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女生出门妆容也难以保全\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUi3mOE1T9yS9\" img_width=\"921\" img_height=\"350\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNtPe8i2UFFiXQ\" img_width=\"92\" img_height=\"92\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNtPe8w2oWsjYt\" img_width=\"24\" img_height=\"29\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E有多热？.....\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNtPe9BE0VsKgJ\" img_width=\"21\" img_height=\"26\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E热得你走出半生，归来全熟，身上还挂着椒盐；晒得你走出半生，归来仍是少年……包青天 .....\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRNtPe9MFDsK9iB\" img_width=\"92\" img_height=\"92\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUi3mk69J2grO\" img_width=\"640\" img_height=\"453\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUi3n6HupipYI\" img_width=\"367\" img_height=\"377\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUi3nKCn4QRdx\" img_width=\"200\" img_height=\"200\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUi3nd9c7eEKz\" img_width=\"500\" img_height=\"470\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15291926133685fc890cc8a\" img_width=\"640\" img_height=\"89\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRSSCg5e19ggk2C\" img_width=\"500\" img_height=\"412\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWpaGYyFzzQyfH\" img_width=\"383\" img_height=\"300\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E高温之下最怕中暑，关于中暑的急救知识，你了解多少呢？中暑后，应该如何进行急救，以下哪个方法是正确的？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRERUvgiHhGfTxF\" img_width=\"134\" img_height=\"43\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRLE7iUq5mBpyxP\" img_width=\"132\" img_height=\"17\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E防中暑小贴士\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRLE7iV1CtiJkdK\" img_width=\"126\" img_height=\"14\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1、避免在高温下的活动 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果没有预防措施，只要在烈日下晒半个小时，就很容易中暑! 因此，非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。倘若真的要外出，也请做好防护工作 ，如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、注意补水和保持饮食的均衡\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尽可能补充足够的水份，千万不要等到感觉口渴时才补充水分，会「缓不应急」。除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿叶类蔬菜、萝卜类; 水果则包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外，夏天因流汗量大，钠离子、钾离子、钙离子等也会有缺乏的情况，可能会导致抽筋。预防的方法除了食用番茄、柳橙、牛乳外，喝运动饮料也是不错的选择。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、充分休息\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季昼长夜短，气温又高，要确保充足的睡眠，一般正常的睡眠时间为 6-7小时，但越晚就寝，睡眠品质就越不好，所需的睡眠时间自然也会拉长。另外，避免忽冷忽热，给身体一个过渡时间，来缓冲一下温度，让身体逐步适应环境。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRSaqw3x8ip18ee\" img_width=\"161\" img_height=\"102\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAfMLEP2ZwYLcE\" img_width=\"409\" img_height=\"156\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E最后提醒大家\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E高温天气注意防火防灾防中暑！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR69XMHMHYdlU6N\" img_width=\"34\" img_height=\"22\" alt=\"全国多地高温预警，你被热成什么亚子了？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E来源丨综合网络\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E编辑丨苏景怡\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718585298151801358
相关文章