全世界约8.5亿人罹患肾脏疾病。据统计，我国慢性肾脏疾病(CKD)发病率高达10%，这其中又有近3000万人发展为尿毒症。慢性肾脏病是全球性的公共卫生问题，许多国家往往缺乏针对肾脏疾病的筛查、预防和治疗的具体政策，所以，提倡大众重视肾脏健康，呼吁全民健康覆盖成为了控制肾脏病发展的重要措施。

世界肾脏病日

为提高全世界人民对肾脏疾病危害的认识，并呼吁人们对肾脏疾病做出预防和早期的治疗，国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。2019年3月14日是第十四个世界肾脏病日，今年的主题是：人人享有肾脏健康。

为提高广大市民对肾脏疾病的预防和早期治疗的意识，普及肾脏病防治知识，滨州医学院附属医院肾内科、儿童消化与肾病科将于2019年3月14日举行世界肾脏病日大型义诊及专题讲座。

活动详情：

世界肾脏病日义诊（一）

时间：3月14日 09:00-11:00

地点：滨医附院门诊一部（综合楼）一楼大厅

免费测量血压，做肾脏疾病相关咨询，普及肾脏保护知识，发放宣传单页。

世界肾脏病日义诊（二）

时间：3月14日9:30-11:00

地点：滨医附院门诊二部（老门诊楼）一楼大厅

普及儿童肾脏疾病及保健的相关知识，发放宣传单，赠送小礼品。

2019年肾友会

时间：3月14日 09:00-11:00

地点：老办公楼409会议厅

安排专家为肾友们做专题讲座，并现场进行答疑解惑。

更多健康资讯

7招助你预防慢性肾病(CKD)

1.患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检，科学管理疾病。

2.使用止痛药、抗生素、中草药等各类药物时按医嘱，切忌滥用保健品。

3.健康饮食，少盐少酒，适量多饮水。

4.避免肥胖，通过科学的方式将体质指数（BMI）尽量控制在18.5-23.9之间。

注：BMI指数计算公式=体重（kg）/[身高（m）]²

5.雾霾等空气污染时，谨慎防护，如配带专业PM2.5防护口罩，减少户外活动，勤洗手、清洁口腔、鼻腔等。

6.告别吸烟，远离二手烟。

7.作息规律，不熬夜，每天保证7-8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。

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