经过一周高温洗礼，大家还好吗？

这么热热热的夏天

唯有空调可以拯救热晕的自己

但是！开空调一时爽

看着沉甸甸的电费单

整个人都不好了！

其实，开空调也有既省电又健康的方法！赶紧来试试这9个超实用小窍门↓

01

先开空调再关窗

室内降温通风时，应该先开空调，后关窗户。等空调里面的污染物释放后再关闭门窗，可以避免哮喘等呼吸道疾病。

02

风口朝上更制冷

一般来说，冷空气向下走，热空气反之。因此制冷时，最好将风向朝上，让冷空气由上而下循环流动。

03

26℃最合适

夏天室内外温差不应该太大，一般8-10℃左右为宜。夏季高温天温度在37℃左右，所以室内最合适的温度为26℃，不容易生病，也相对较为省电。

04

“桑拿天”开除湿功能

碰到闷热难受的“桑拿天”，要善用“除湿”功能，让室内湿度降低，不用调低空调温度，也会让人觉得舒适凉爽！

敲黑板！“除湿”模式比“制冷”更省电哦！

05

先开高风降温，再改中低风节能

空调风力的正确打开方式：开机时，将空调设置为高风档，室温降至适宜温度后，再改为中、低风档，以减少能耗。

06

短暂外出别关空调

如果只出门一小会儿，不必关掉空调。因为空调每次启动时会产生500-1000瓦的功率，频繁开关机不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响使用寿命。

07

隔3小时要开窗

空调开启3小时候记得要开窗通一会儿风哦！如果感觉呼吸有压力或嗜睡、感冒增多、反应迟钝，很可能与在封闭空间待太久、氧气供应不足有关，要注意啦！

08

睡觉可以不用开整夜

睡前可以打开定时功能，一般设定2-3小时即可。如果实在怕热，可以设定为“睡眠”模式，可以节约20%的电哦～

09

夏季空调一月洗一次

空调如果长年不清洗，会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，人体吸入后会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”！

夏天每一两个月清洗一次空调十分有必要。除了清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

来源：健康时报、人民日报

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