這一身肌肉塊的小夥子名叫Sebastian David，

號稱英國最快塑身少年。

之所以有這個稱號，

是因爲他15個月之前是這個樣子。

兩張圖放在一塊，

居然是一個人你敢信？、

小夥子“實力”證明

提高顏值並不需要整容，減肥就成了

兩年前，Seb是一隻普通的單身狗，

過着普通的生活，普通地玩音樂。

然而老爸卻突患重病。

Seb是個孝子，

看這老爸生病自己卻無能爲力，

於是他開始暴飲暴食，用酒和肉安慰自己。

大家要知道，

一個成年人正常的日均消耗是2000大卡。

可他當時每天的攝入是5000大卡，

包括各種餡餅、煎雞蛋和肯德基全家桶，

當然還有大量的啤酒。

Seb坦言，他那時連續9個月喫外賣。

每個星期會花140英鎊（約人民幣1232元）買炸雞等各種不健康的食物

在他老爸去世的時候

Seb已經成了97公斤的胖砸了，

這讓他傷心至極，但也讓他重新審視自己，

他突然意識到自己的沉淪會讓老爸老媽難過的。

於是他重新振作起來，

一面接掌家事經營企業，

另一面少喫多動告別啤酒。

來對比一下他前後的飲食，

想減肥的同學可以參考一下。

早餐：燕麥、雞蛋和藍莓,

午飯：雞肉、甘薯和西蘭花

晚飯：大馬哈魚和土豆

零食：米糕和杏仁奶油加水果、火雞肉，大米和蛋白奶昔、酸奶乾酪和堅果

然後人就變樣了

之前圓滾滾的肚子變成了輪廓分明的腹肌

拋棄了高熱量食物，在飲食上一切以健康清淡爲主

他在健身房裏的朋友驚訝於他的改變

便鼓勵他去參加健美比賽

在經過十五個月艱苦的訓練之後

他在一次全國性的健美比賽中獲得了第七名

自從這次健美比賽之後

很多模特公司都瞄上了Sebastian David健美的身材

向他拋出了橄欖枝

曾經的圓滾滾，就這麼逆襲成了全英姑娘們最想嫁的男人之一

看看Sebastian David當模特這畫風，

分分鐘秒殺人猿泰山呀！

覺得自己長得醜？

先減肥吧！

說不定你就是下一個Sebastian David

就這麼走上人生巔峯了呢

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