爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E轉自：北京新東方雅思\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E圖片來源於網絡，如侵立刪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E獨自一人出國求學，揹負的壓力可想而知，孤獨、趕due、期末Final，總有一個坎兒能絆住留學生，在語言溝通和學業的雙重壓力下，都恨不得天天泡在圖書館裏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F92d18512b1ad484a9b7e9402f063c3e7\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E國內學生們在高考前又撕書、吼樓的方式減壓；國外的高校爲了幫助學生們擺脫負面情緒，也想出了各種各樣的減壓方式，幫助學生們調整，以最好的狀態面對接下來的學習生活。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E墨爾本皇家理工大學\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ERMIT的圖書館中，經常會有人推着裝滿零食、飲料、水果的小推車，“同學，來點零食不？”喫飽了纔有力氣減肥...不對...學習呀！喫完了之後心裏暖暖的...\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1b065956672b42bd9b42debbe71d4c81\" img_width=\"1080\" img_height=\"606\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E腦海裏迴盪的全是火車上“零食、飲料、礦泉水，腿收一下”的聲音是怎麼肥四？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E維州大學\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要說最有新意的那一定是維州大學的“scream booth”了。在這個看上去有點像公共廁所的封閉空間，可以通過吼叫的方式肆意釋放自己的壓力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E走進去之後，按一下按鈕就可以放聲大喊，把所有不開心都發泄出來，喊到爽爲止！喊完之後還能回看自己錄像。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff8b44fd44e0d43d4bb96a8f7e7659205\" img_width=\"400\" img_height=\"204\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6debc81ed9a841479283ade2e2a4ae0f\" img_width=\"400\" img_height=\"204\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E德克薩斯大學\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E學習壓力大的時候最常去的就是圖書館了，一直以來，圖書館都是非常嚴肅的學習場所，而且氛圍比較凝重壓抑。但是德克薩斯大學奧斯汀分校鼓勵學生在學習之餘在圖書館裏稍微活動一下，於是這個嚴肅的地方變成了趣味運動賽場。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F16b1cc7763c84f73aa9f7ef2e09bc88f\" img_width=\"472\" img_height=\"352\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E哈佛大學\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在每學期期末考試周開始的前一天晚上12點，哈佛大學會發起“原始尖叫”（Primal Sceam）裸奔活動。參加裸奔的同學們會齊聚在哈佛場（Harvard Yard）開始做裸奔前的熱身運動。在跑步之前，他們還會集體尖叫，Primal Scream也因此得名。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以，哈佛的學霸們也不是輕輕鬆鬆就能拿下高分的，一樣也要面對巨大的學習壓力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E衛斯理安學院\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有數據表明，撫摸伴侶犬能幫助降低血壓，並有助於緩解抑鬱症，可以減少壓力。養狗更是能讓人減少孤獨感。美國各地越來越多的寵物治療院會帶來狗狗陪伴學生，安撫他們因爲緊張的學業而產生的焦慮和抑鬱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E位於弗吉尼亞的衛斯理安學院就選擇了這種方式，提供貓和狗來幫助學生們減壓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E留學生們減壓除了參與學校組織的活動，還可以通過自我調節的方式調整自己的心態，比如參加戶外運動、同身邊好友傾訴表達，做些冥想放空自己，當然你也可以嘗試些下面的方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E百般撫“胃”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E百般撫“胃”是指經過一整天的學習，發現這個時候只有食物能安慰自己疲憊的靈魂，想方設法讓食物填滿自己的胃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3fbb966cf1d3472ab0be7f932e0b2743\" img_width=\"500\" img_height=\"281\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E功效：\u003C\u002Fstrong\u003E胃部充滿血液，使大腦供血不足，不足以供給大腦使之思考那些學習上的事情，從而忘記一切憂愁，做個快樂的留學生！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E副作用：\u003C\u002Fstrong\u003E一次考試胖五斤、考試不過胖十斤，等到考過就能成功圓潤一圈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“聚衆喫瓜”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“聚衆喫瓜”指越到考試，網上瓜越多越大！當大腦被複習壓力操控的時候，打開熱搜，瞬間忘記一攤亂七八糟烏漆嘛黑的事，專注於看別人的一攤亂七八糟烏漆嘛黑的事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F35754a0f86d14cf0becc0af29ca480a4\" img_width=\"312\" img_height=\"226\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E功效：\u003C\u002Fstrong\u003E有效轉移注意力，壓力啥的隨着一個又一個實錘煙消雲散。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E副作用：\u003C\u002Fstrong\u003E長時間喫完瓜之後看看自己的書本和複習計劃，容易產生愧疚感，容易把自己的大腿拍青，建議慎用！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“酣然入睡”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“酣然入睡”此招式適合佛性的人使用，即無論考試多麼接近，都能保持想睡就睡的心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8148a797583b4a5fa5bf410f2e303a41\" img_width=\"450\" img_height=\"320\" alt=\"爲了給學生減壓，國外高校真的是拼了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E功效：\u003C\u002Fstrong\u003E只要我睡得夠多，壓力就追不上我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E副作用：\u003C\u002Fstrong\u003E睡覺一時爽，考試...所以休息也要適當，把握好時間哦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你又有什麼獨門減壓祕籍，歡迎留言和大家一起分享呦。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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