摘要：專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E《大頭兒子和小頭爸爸》\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff4fb3cad7c9c4b1cb1bc03dfb718f68a\" img_width=\"1080\" img_height=\"607\" alt=\"如何科學有效地培養專注力。專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E佟雨妍\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E北京師範大學兒童創造力發展與教育研究中心祕書長、中國科學院心理研究所兒童發展與教育心理學授課講師、全國中小學生創意大賽導師、央視少兒頻道《看我72變》評委\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd203173d507f4970a8659dbf946dfe9f\" img_width=\"161\" img_height=\"102\" alt=\"如何科學有效地培養專注力。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E之前我們推送了與專注力有關的文章：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E孩子的專注力與先天性格有關係嗎？專家這麼說\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E孩子上課走神，但玩遊戲時爲什麼能一動不動？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E有些家長迫不及待地問我們，提高孩子專注力，有哪些科學有效的具體做法？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天，我們繼續邀請北京師範大學兒童創造力發展與教育研究中心祕書長佟雨妍老師，爲各位爸爸媽媽們講解孩子專注力的問題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F84470e12240a47cb8cdbdcf9126d2231\" img_width=\"704\" img_height=\"774\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E佟雨妍\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E北京師範大學兒童創造力發展與教育研究中心祕書長、中國科學院心理研究所兒童發展與教育心理學授課講師、全國中小學生創意大賽導師、央視少兒頻道《看我72變》評委\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd203173d507f4970a8659dbf946dfe9f\" img_width=\"161\" img_height=\"102\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E根據孩子年齡特點，提升專注力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E佟老師介紹，不同年齡段孩子的專注力不一樣，根據孩子的年齡特點去培養專注力是非常關鍵的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E0-3歲：\u003C\u002Fstrong\u003E孩子在嬰幼兒時期專注力時間非常短，因爲他們本身還沒有建立知識基礎，注意力容易受外界刺激影響。這一階段，當孩子沉浸在自己喜歡做的事情中時，家長應儘可能不打斷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F90392d69d777406aa6ff472f444774ef\" img_width=\"1080\" img_height=\"718\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3-6歲：\u003C\u002Fstrong\u003E學齡前的孩子面對的刺激更多，他們的興趣點和專注點會在玩的遊戲上和玩具上。這個時候，家長爲孩子挑選合適的玩具非常關鍵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5299683fc27f45e5a5438d997b638d1c\" img_width=\"1080\" img_height=\"766\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6-12歲：\u003C\u002Fstrong\u003E小學階段的孩子在接受基礎教育的過程中，受老師和同伴的影響很大，他們在學校裏會更有效地養成良好的學習習慣。這個階段也是孩子發展友誼的關鍵時期，家長要多讓孩子和同伴接觸互動，他們可能會建立共同的興趣愛好，比如一起合作完成一件事情，這對於提升專注力也是有利的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa6dc9c6f58004cf4a6c4f751d1519b4e\" img_width=\"1080\" img_height=\"743\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E12-18歲：\u003C\u002Fstrong\u003E青春期的孩子更喜歡獨立自主地去完成一件事情，他們會把專注力更集中於一些能給他們帶來愉悅感或者會被別人誇獎的事情上。這時，家長要和孩子商量，從孩子感興趣的事情中，挑出一到兩個比較出類拔萃的點着重培養。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa79d470cde914f48965c8dd5409d50fe\" img_width=\"1080\" img_height=\"651\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E提升專注力的技巧\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E對於小孩子來說，聽覺、視覺、軀體感覺等信息常常沒辦法很好地在大腦中統合在一起，如果孩子能夠在幼兒時期接觸感覺統合訓練，對未來專注力的提升會有幫助。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E比如，很多家長小時候玩過的，兩個大人拿一個牀單，把孩子放進去，來回悠盪，讓孩子體驗失重的感覺，就是非常好的感統訓練。再比如，爸爸把孩子舉高高，也能訓練到感統功能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1eea9b13ff6047218a71b652b062b248\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E多參加運動也是進行感統訓練的好辦法，經常進行體育運動，可以幫助訓練肢體的平衡和協調性，使各項感知覺信息很好地整合在一起，對孩子的認知能力、記憶力和專注力都會有好處。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此外，還有一些提升專注力的趣味親子小遊戲：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbb03e46c218e4e85a6afacc95f800d09\" img_width=\"215\" img_height=\"58\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1.找出“的”字\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E家長對着孩子讀書，每當孩子聽到一個“的”字，就寫一個“正”字的一筆。最後看孩子聽到了多少個，比對一下正確率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff50b33ccf58b48258bebfda9c70ca967\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2.什麼東西不見了？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擺出幾樣東西，讓孩子看1-2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再讓孩子說說什麼東西不見了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2162b6ccd2d346dda841ccc2f331ddb6\" img_width=\"1080\" img_height=\"1080\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E溫馨提示：可先從少數幾個東西開始，等孩子記憶力增強後，再逐漸增加東西的數量和拿掉的數量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3.撲克遊戲\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E取三張不同的牌（或者3張大小相同、圖案不同的紙），隨意排列於桌上，選取一張要記住的牌，比如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後讓孩子報出梅花2在哪兒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6943e6259edd4f71be6294ad4933e035\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E家長和孩子可以輪換做遊戲，逐步增加難度，比如，增加牌的數量，變換位置的次數和提高換牌的速度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F178106bf1bd947a5a4b69c83fee83f50\" img_width=\"231\" img_height=\"64\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E目前正值暑假，是培養孩子專注力的好時期，家長們可以在生活中有效實踐這些方法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E但是在暑假和日常生活中，也有另一件讓很多家長髮愁的事，那就是因爲孩子在家的時間多了，管不住孩子看電視、玩手機。爲此，家長們也和孩子鬥智鬥勇，甚至有媽媽每天都揹着家裏所有的電子設備（電腦、手機、PAD…）去上班。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E該不該讓孩子看電視、使用電子設備？家長應該如何正確看待電子產品對孩子的影響？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E對此，佟雨妍老師有自己的看法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E她表示，自己不反對孩子接觸電子產品和電視，因爲現在是信息時代，孩子能夠從各個渠道去獲取知識，不再侷限於書本、老師的課堂教導和家長的引導。孩子通過觀看一些優質的少年兒童電視節目、動畫片等，反而能更有效地學習到一些新詞彙以及與人溝通的方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E在這裏小編也想說，央視少兒頻道播放的衆多精品動畫片，如《大頭兒子和小頭爸爸》、《棉花糖和雲朵媽媽》等，都是以兒童的視角，通過展現溫暖有愛的家庭環境，突出聰明睿智的人物角色，能夠對孩子起到良好的正向引導作用，所以也獲得了很多小觀衆的喜愛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0ac1fbc6b7d848b3ae4a1e4a3214927f\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E《大頭兒子和小頭爸爸》\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff4fb3cad7c9c4b1cb1bc03dfb718f68a\" img_width=\"1080\" img_height=\"607\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E《棉花糖和雲朵媽媽》\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E家長如果將電視和電子產品視爲洪水猛獸，一味杜絕孩子接觸，\u003Cstrong\u003E反而會容易引起孩子的叛逆心理，導致孩子在接觸後沉迷其中。\u003C\u002Fstrong\u003E最好的做法是對孩子進行有效引導：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.家長要有效地做好前期工作，對孩子觀看的內容進行篩選，\u003Cstrong\u003E選擇適合孩子年齡段的、優質的內容。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.注意爲孩子樹立好\u003Cstrong\u003E規則意識和時間意識\u003C\u002Fstrong\u003E，提高孩子的自控力，這樣無論是看電視還是練琴、玩遊戲，孩子都能夠在規定的時間做約定的事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.如果孩子還在嬰幼兒時期，要注意保護孩子眼睛，多“聽”少“看”，聽故事、聽音樂、聽古詩、聽國學皆可。相比於直觀地去看，\u003Cstrong\u003E聽更能夠引起孩子的思考和想象。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1863e36397364458bc9d322f64d615d0\" img_width=\"1080\" img_height=\"891\" alt=\"如何科學有效地培養專注力？專家推薦了這些趣味遊戲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E學習了這麼多關於專注力的知識，家長們都掌握了嗎？你有什麼想和大家分享的呢？歡迎留言~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-right\"\u003E編輯：王君、楊玉聰\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-right\"\u003E本文來自央視少兒，歡迎轉載\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-right\"\u003E如有需要請聯繫[email protected]\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-right\"\u003E（歡迎轉發到朋友圈哦~）\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719380948846117387