“王師大將莫自勞，千軍萬馬避白袍”，指的是南北朝時期南梁的有着“常勝將軍”之稱的陳慶之。

陳慶之（484年―539年），漢族人，生於今江蘇省宜興市，出身寒門，年少時爲梁武帝隨從，頗受信任，任武威將軍、宣猛將軍等職， 陳慶之身體文弱，難開普通弓弩，不善於騎馬和射箭，但是卻富有膽略，善籌謀，帶兵有方，是一位深得衆心的儒將。

大通二年（528年），北魏北海王元顥因本朝大亂而降南梁，並請梁朝出兵幫助他稱帝。出於戰略上的考慮，梁武帝以元顥爲魏王，並以陳慶之率兵7000人護送元顥北歸。

529年4月，魏將丘大千率衆7萬抵禦梁軍，陳慶之率軍進攻，一日之內攻佔三城，迫使丘大千投降，此時北魏的濟陰王元暉業率羽林軍2萬來救援，陳慶之命又全殲其2萬人馬，俘獲主帥元暉業。陳慶之率梁軍直趨大梁，所過之處，魏軍望風而降。

529年5月，陳慶之繼續率軍攻滎陽，魏帝元子攸慌忙增派人手守滎陽、虎牢等地，以保衛京都洛陽。7萬羽林軍守滎陽，滎陽城堅，陳慶之暫時攻之不克，北魏陸續集結軍隊共計30萬人，對梁軍進行合圍。

這時滎陽城還沒攻下，七千梁軍將士面對多達30萬的敵軍，都感到恐慌，陳慶之撫慰軍心 ，並激勵將士們說：“我們只有七千人，敵人有三十餘萬，在這種情況下，他們理當不會讓我們生存。我們不能和敵人的騎兵在平原上交鋒，應該攻破他們的城壘，各位別自相猜疑，免得死在戰場。” 於是親自擂鼓攻城，只是一次擊鼓，梁軍全部都登上了城牆，攻佔了榮陽。不久，魏軍組織軍隊反撲，陳慶之率三千精騎背城而戰，擊破圍攻，其餘魏軍不戰自逃。陳慶之收繳滎陽的儲備，牛馬谷帛都不可勝計。陳慶之旋即進攻虎牢，爾朱世隆不敢戰，棄城而逃。

陳慶之和部下皆穿白袍，一路上所向披靡，洛陽城中童謠唱：“名師大將莫自牢，千兵萬馬避白袍”。陳慶之以七千之衆克敵三十餘萬，成爲奇談。

後來，爾朱榮組織百萬大軍圍攻陳慶之，實力太過懸殊，陳慶之且戰且退，退回南梁。

539年10月，陳慶之去世，時年五十六歲。梁武帝以其忠於職守，戰功卓著，政績斐然，追贈他爲散騎常侍、左衛將軍， 長子陳昭繼承他的職位。

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