腰宜

功效：強腰健腎、安神定志、止痛、通便

主治：睾丸炎、遺尿、腎炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出

特效按摩：兩手拇指按住兩側腰宜向下叩按，以小腹舒適爲宜，可治睾丸炎、腎炎等生殖系統疾病。

精準定位：在腰區，橫平第4腰椎棘突下，後正中線旁開3寸。

快速取穴：俯臥，兩側髂棘高點水平線與脊柱交點旁開4橫指凹陷處即是。