"\u003Ch2\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRUJ63nPCQ4Sstt\" img_width=\"132\" img_height=\"26\" alt=\"劉普雷點評大成武藝國際MMA王者爭霸賽\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E2019年7月25至28日，大成武藝國際MMA綜合格鬥王者爭霸賽於天津武清打響，來自9個國家的16支戰隊78名綜合格鬥強手齊聚津門，在5個級別進行激烈角逐，上演了一場精彩的龍爭虎鬥。作爲傳統實戰拳法——意拳傳人、武術研究學者、央視著名擂臺解說評論專家的劉普雷先生，在賽後就參賽拳手的攻防技術進行了精彩點評，並就中國綜合格鬥項目訓練與競技的提高發表了意見和建議。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E劉普雷，出生于軍旅世家，祖上曾出現過武探花，受家庭影響，他自幼愛好武術，少年時求學於北京什剎海體校，師從吳彬教練，隨後向北京四民武術社社長、形意拳名家吳子珍先生學習六合拳、形意拳，和曾擔任過29路軍大刀隊教官的傅老先生習練龍虎羅漢拳、短兵。1967年，劉普雷偶遇意拳“亞聖”姚宗勳先生，方感到自己多年的武功修爲與姚先生相差甚遠，於是拜姚先生爲師，系統學習意拳，40多年的勤學苦練，造就他一身精湛的武功。劉普雷是一位資深武術工作者，早在1986年，他被借調到國家體委工作，擔任武術散手調研組成員，負責技術統計和成果的文字彙總。1990年，他正式調入國家體委武術研究院，承擔了第一屆世界武術錦標賽等一系列大型活動的相關工作，後擔任國家體育總局武術運動管理中心社會部副主任。他不僅是位傳統武術承傳者，也是國內較早接觸現代搏擊運動的專家，他是“中國武術散打王搏擊賽”賽制規則和技術體系的原創主力人員之一，並擔任比賽的現場評論員。國內外各大搏擊賽事上都能見到他的精彩評論。劉普雷將傳統武術技擊理論、技術與現代搏擊相結合，對搏擊訓練、擂臺競技有深入的研究、獨到的觀點、高效的方法。敖海林、楊建平等格鬥名將紛紛拜入他門下深造，“搏擊玫瑰”唐金更是他悉心培養出的中國女子綜合格鬥名將。2014年12月，大成武藝文化傳播有限公司成立，劉普雷擔任董事長，弟子楊月龍擔任總經理及賽事總監，打造出大成武藝中國MMA綜合格鬥超級聯賽(CMSL)，成爲國內首家國家體育總局武術運動管理中心授權的格鬥賽事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E劉普雷認爲，本屆大成武藝國際MMA綜合格鬥爭霸賽取得圓滿成功，拳手比賽水平在國內居領先高位，裁判員隊伍具備權威性和規範性，保障了這場高水平職業聯賽的順利進行。參加本次比賽的中國拳手代表了目前國內綜合格鬥的較高水平，有一定的代表性，但在攻防技術上也存在一些問題，有改良和提高的空間。參賽拳手的技術水平並不均衡，有參加大成武藝國際MMA綜合格鬥超級聯賽兩次以上的拳手，通過賽事磨練，具備了較好的技術和較豐富的經驗；也有的拳手是初次參賽，技術和經驗都有待提高，通過本次比賽是一個很好的鍛鍊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在各類搏擊項目中，綜合格鬥有“十項全能”之稱，技術相對全面，對拳手的綜合技術要求非常高。劉普雷認爲，綜合格鬥運用遠踢、近打、貼身摔、倒地控制等技術，立體攻防，但絕不是單一的疊加，而是一個有機的整體，互爲因果，相互策應。本次參賽拳手總體上說，在技術的專項性上表現明顯，但有的拳手在技術的參照性上卻表現生硬，不流暢。因此，拳手要在技術專項性和全面性上同時下功夫。拳手專項技術有待深化，俗話說“一招鮮，喫遍天”，要加強技術的精細化，訓練出高效率的技法。在具備紮實的基本功和專項技術的前提下，要厚積薄發，在技術上多儲備。一名優秀拳手可塑性強，應該非常“好奇”，看到新技術會有種如飢似渴的感覺，進而虛心學習、認真鑽研。部分拳手錶現出技術單一的缺陷，比如在近身時，摟抱過多，既消耗了體能，威脅性也有限，如果對陣國外一流的綜合格鬥拳手是非常危險的。近身攻擊方式多數也僅使用肘擊，傳統武術中的鑽拳等技法在下三盤的攻防中非常實用，應引進。摔法運用上也較爲單一，多用夾頸摔、抱腿摔，尤其在相持階段使用的技術非常少，此時如能應用中國式摔跤中的架樑腿、小得合、裏刀勾等絆子將會收到奇效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對於參賽拳手技戰術結合方面，劉普雷認爲部分拳手存在脫節現象。四分之一到三分之一的拳手相持時間過長，在雙方抱好間架的態勢下，缺乏有效的進攻方法，破敵無策。好的拳手應該真假虛實結合，聲東擊西，指上打下，在20秒內發揮出場上控制權，體現出控制力。“拳如流星眼似電，腰賽蛇形腿如鑽”，有的參賽拳手拳腳組合脫節，虛實不清。攻擊預兆大，讓對手能夠做出判斷並有所防範。好的拳手應該技戰術緊密結合，虛實結合，變幻莫測，進而達到“人不知我，我獨知人”和“致人而不致於人”的境界。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E綜合格鬥比賽與散打比賽不同，散打比賽注重打點數，而綜合格鬥比賽則提倡KO、TKO與降服。劉普雷認爲“傷其十指不如斷其一指”，綜合格鬥拳手攻擊的殺傷性和有效性非常關鍵。本次很多參賽拳手拳腳犀利，但在穿透力方面還略顯欠缺，給對手造成的多爲皮外傷。拳手應注重爆發力和穿透力的訓練，儘可能培養出一擊必殺的能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E拳諺有云“手打三分腳打七”，又云“手是兩扇門，全憑腳打人”。很多人認爲這裏的“腳”指的是起腳攻擊。劉普雷認爲這裏的“腳”指的是步法。步法在技擊中非常關鍵，正所謂“教拳不教步，教步打師父”。他認爲本次參賽拳手在步法應用上非常單調，步法的路線、角度、節奏、頻率也存在很多問題。很少有人使用墊步，墊步也叫偷步、催步，在傳統武術技擊中使用頻率很高，可以在不影響間架和重心的情況下進行合理、有效的移動。傳統武術中有很多優秀的技術和訓練方法，比如意拳（大成拳）的試力等，如果應用到拳手的訓練之中會起到非常好的效果。然而，目前卻少有人做這樣的嘗試。現代職業搏擊訓練真的應該給傳統武術留出一定的空間！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E劉普雷認爲，綜合格鬥的針對性技術還需要發展。地面攻防中，參賽拳手使用騎乘位地面捶擊的頻率非常高，但普遍存在較大的侷限性。當遭遇對手抵抗時，抽不出手的話就不能進行有效攻擊。即使抽得出手，因爲拉不開距離，只能打速率。只要遭遇對手防禦，攻擊力度和效果也不夠理想。據測試，此時捶擊力量僅有15公斤左右，而一個優秀拳手一記有效的出拳可以達到200公斤以上。在這種情況下，拳手如能在雙方手臂接觸的瞬間，運用螺旋、滾絲的力量，就會突破對手防禦，進行有效打擊。傳統武術講究“顧打合一”，意拳中“半搭半斷”就是非常好的訓練方法。一名優秀拳手一定是用身體打拳，不是單純用手臂打拳的。個別參賽拳手尚不具備有效運用身體的能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E傳統武術對身體重心的要求多爲“前三後七”或“前四後六”，劉普雷發現有些本屆參賽拳手重心偏前，前腿變化不靈活，因而增加了腿部被對手低掃腿砍傷的幾率。在進攻過程中的衝程到對手的重心點就夠了，過猶不及。參賽拳手的防守也普遍存在單純、消極、被動的弊病，缺乏主動性、前瞻性、威脅性，應做到攻防一體、攻中寓守，守中寓攻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E劉普雷提議，當今是數據時代，教練員應該對比賽中拳手使用技術進行詳細統計，進行整合分析，從而改良、完善訓練方法，全面提高拳手技術水平。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXdxyMkI9Byi3a\" img_width=\"1080\" img_height=\"442\" alt=\"劉普雷點評大成武藝國際MMA王者爭霸賽\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719914567956169229