"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E宝宝慢慢长大了，对大人吃的食物是越来越感兴趣，就说我家馨宝吧，总乘我不注意时，偷偷舔爸爸的香菇拌饭酱，别说，这款酱拌在米饭里，真的特别香，光靠这酱料，我都能吃下两碗白饭！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E但是，不说它的添加剂成分，光是含钠量就够我惊悚的了，真的不适合给宝宝吃。怎么办？那就自己做吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F734375406a0c4dcf8287a4fe9371ad28\" img_width=\"400\" img_height=\"225\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天馨妈给大家推荐是一款拌饭酱料——香菇肉拌饭酱。馨妈用到了猪肉、香菇，还有一点点的洋葱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E猪肉除了能够提高蛋白质、维生素等营养素，\u003Cstrong\u003E补铁补锌\u003C\u002Fstrong\u003E是把好手，香菇高蛋白、低脂肪，它还含有一般蔬菜缺乏的\u003Cstrong\u003E麦留醇，能够增强宝宝的抗病能力\u003C\u002Fstrong\u003E，馨妈特意搭配了少许洋葱，真的是香到不行，关键是洋葱的营养价值可不容小觑，丰富的维c，能够帮助\u003Cstrong\u003E激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染，还能促进对铁元素的吸收，\u003C\u002Fstrong\u003E洋葱还可以提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以有\u003Cstrong\u003E促进食欲、帮助消化\u003C\u002Fstrong\u003E的功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E总之，不管是从营养的角度，还是口感方面，它绝对是一款能让宝宝爱上吃饭的神器！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0b56bd2b0dee405db377acdd8ab04e8a\" img_width=\"558\" img_height=\"312\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E洋葱小科普\u003C\u002Fstrong\u003E：洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。是一种很普通且物美价廉的家常菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，不仅可单吃，也可当作配菜提味，且富含多种营养成分，适合日常食用。洋葱富含\u003Cstrong\u003E维生素A、C，矿物质钾、钙，膳食纤维与水分\u003C\u002Fstrong\u003E，对宝宝的身体发育有好处，洋葱能够提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以有促进食欲、帮助消化的功效。因此，很适合给成长中的宝宝食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E宝宝吃洋葱的\u003Cstrong\u003E好处\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、\u003Cstrong\u003E抵御细菌感染 zh\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E洋葱富含维生素C，能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。另外，洋葱里的含硫化合物，是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌，能起到护齿的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、\u003Cstrong\u003E帮助对抗哮喘 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质，能够抑制引起哮喘过敏症状，帮助减轻哮喘。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3、\u003Cstrong\u003E增强抗疾病能力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂，这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果，能够帮助保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！\u003Cstrong\u003E第一次给宝宝添加时，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，\u003C\u002Fstrong\u003E有的话要立即停止食用！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E餐谱名：香菇肉拌饭酱\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E食材清单\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74c306caf6a8414cba827081849542f6\" img_width=\"800\" img_height=\"450\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E<<重点：制作量不代表宝宝食用量\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E跟我一起做\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7fd69bda296c4d46b867b14b8d5a52dc\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲步骤一：将香菇洗净，去蒂，然后切成小丁，备用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E<<重点：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E香菇是提前泡发好的哦，建议香菇丁切小一点\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5eba7231cbc8494e83f5747570b06f1e\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲步骤二：将洋葱洗净，然后切成小丁，备用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E<<重点：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E洋葱丁最好切碎一些\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff24510f24be444388ae33e01a0b09085\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤三：将准备好的猪肉洗干净，然后切成小丁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E<<重点：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E肉丁的具体大小，妈妈根据宝宝的咀嚼能力来决定，馨妈选的这块肉是稍微带一点点肥肉的，这样，做成的酱，口感更好\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd4b2ccf2b4e745d98c3b0434de03be06\" img_width=\"800\" img_height=\"151\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤四：辅食锅开火，倒入少量食用油，然后将切好的洋葱倒入锅中，翻炒出香味\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3b298c2ed05546a787f214c108e95e81\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤五：洋葱炒出香味后，倒入切好的香菇丁，继续翻炒，炒香\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F81fa56dc6e1047d2bf8d75d0dc80d9ca\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤六：然后将切好的肉丁倒入锅中，不停翻炒，炒至肉丁变色\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F392d3b026bfb45a1adf720200d703f7e\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲步骤七：然后加入适量宝宝酱油，再将所有的食材一起翻炒均匀\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1da84f7fe04743be83700ef1785286ba\" img_width=\"800\" img_height=\"227\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲步骤八：然后加入适量清水，盖上锅盖，将所有食材中小火焖煮至熟透\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F63de49fafb8b4e7caf2e8f2abbdce257\" img_width=\"800\" img_height=\"450\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤九：然后倒入适量水淀粉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc3848f38e2a64d2fadc7a687a1aee11a\" img_width=\"400\" img_height=\"225\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤十：不停翻炒熬煮，至水分收干即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0b1e4c0cd6ab434c9369128456e59e4b\" img_width=\"800\" img_height=\"450\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤十一：将熬好的拌饭酱倒入小碗中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0f1a7d5a1f524da49992b2b68343f8e5\" img_width=\"800\" img_height=\"450\" alt=\"宝宝不爱吃饭？试试这道拌饭酱，瞬间食欲大开，还能增强抗病能力\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E▲步骤十二：真的好香哦，别问我能够保存几天，这碗拌饭酱，没两天就被馨宝和爸爸两个人吃光光啦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E<<重点：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E这款肉酱可以用来拌饭、拌面条、蒸蛋羹、煎小饼都很不错哦！建议冷藏密封保存，三天内吃完\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E参考月龄：18月+\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E制作成功率：95%\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E重点关照\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、宝宝添加洋葱需要注意哪些？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ea、洋葱的营养价值非常高，也不是易过敏的食材，但口感有一定的刺激性，所以不建议宝宝过早添加，一般在九个月左右，可以尝试添加到宝宝辅食里，当做配菜来使用，大多数宝宝会在一周岁以后开始添加洋葱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Eb、洋葱可以生食，有消毒杀菌的作用，但给宝宝吃还是建议熟食，毕竟宝宝的肠胃相对比较娇弱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、馨妈说：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Ea、洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到\u003Cstrong\u003E开胃\u003C\u002Fstrong\u003E作用，对\u003Cstrong\u003E萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振\u003C\u002Fstrong\u003E有明显效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003Eb、洋葱是所知惟一含\u003Cstrong\u003E前列腺素A\u003C\u002Fstrong\u003E的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生\u003Cstrong\u003E降血压\u003C\u002Fstrong\u003E、增加冠状动脉的血流量，\u003Cstrong\u003E预防血栓\u003C\u002Fstrong\u003E形成的作用。洋葱中含量丰富的\u003Cstrong\u003E槲皮素\u003C\u002Fstrong\u003E，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以：家里有患高血压的人，还有老年人，可以经常吃些洋葱。需要提醒大家的是，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估，\u003Cstrong\u003E紫皮洋葱的营养更好一些哦\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, 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