摘要："\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F09a1ce61620146c796a7cd1a9178dfeb\" img_width=\"485\" img_height=\"364\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E運動心理學研究證明\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E有針對性地進行體育鍛煉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E是克服心理障礙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E培養健全人格的有效心理訓練方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E孤獨、怪僻：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E假如你覺得自己不大合羣，不習慣與同伴交往，那就選擇足球、籃球、排球、拔河等集體運動項目，這會幫助你慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴、同事的交往。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb02abbe17f9040a1a215719356140b96\" img_width=\"401\" img_height=\"293\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E靦腆、膽怯：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果你感到膽子小，做事怕擔風險，容易臉紅，怕難爲情，那應參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、單雙槓、平衡木等活動項目。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F09a1ce61620146c796a7cd1a9178dfeb\" img_width=\"485\" img_height=\"364\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E運動心理學研究證明\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E有針對性地進行體育鍛煉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E是克服心理障礙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E培養健全人格的有效心理訓練方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E孤獨、怪僻：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E假如你覺得自己不大合羣，不習慣與同伴交往，那就選擇足球、籃球、排球、拔河等集體運動項目，這會幫助你慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴、同事的交往。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb02abbe17f9040a1a215719356140b96\" img_width=\"401\" img_height=\"293\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E靦腆、膽怯：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果你感到膽子小，做事怕擔風險，容易臉紅，怕難爲情，那應參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、單雙槓、平衡木等活動項目。這些活動有助於人們克服害怕摔倒、跌痛等膽怯心理，以勇敢、無畏的精神戰勝困難，越過障礙。經過一個時期的鍛鍊，你的膽子自然會大起來。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F43a12e77f2a24267b62e4d8748a38733\" img_width=\"418\" img_height=\"280\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E優柔寡斷：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果你覺得自己時常猶豫不決，辦事不夠果斷，那就多參加乒乓球、網球、羽毛球、跨欄、跳高、擊劍等體育活動。在這些活動中，任何猶豫、徘徊都會延誤良機，造成失敗。因此，多進行這些項目的鍛鍊能培養你果斷的性格特徵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdfa1ae18192048a0990efaafd3fd4e88\" img_width=\"534\" img_height=\"326\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E急躁、易怒：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E倘若你發現自己遇事容易急躁、感情容易衝動，那就應多參加下棋、太極拳、慢跑、長距離步行或射擊等緩慢而需要有耐心的活動項目。這類體育活動能幫助你調節神經、增強自我控制能力、穩定情緒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03a4cb67263742be871ca5446a8609da\" img_width=\"1000\" img_height=\"710\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E缺乏信心：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果你老是擔心自己完不成工作任務，對自己缺乏信心的話，那就選擇一些跳繩、廣播操、跑步等比較簡單、易做的體育項目。只要你堅持鍛鍊，自信心一定會逐步增強。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F779bedf971ea46ae8bae14cd992eb86a\" img_width=\"400\" img_height=\"267\" alt=\"心理障礙的運動療法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720387637959459341
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