摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E頭髮越來越少，是哪些原因再作怪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E應對方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0bcc8058d61f4ee088af0b8efd67a012\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"頭髮越來越少。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E正常情況下，隨着年齡的增長，新陳代謝和血液循環變慢了，老年人的頭髮會慢慢的變得稀少，也會慢慢的變白。但是在日常生活中，我們也不難發現，很多的年輕人的頭髮越來越少了，很多人還會這樣調侃道：我的頭髮在梳子上、在牀上、在衣服上，可就是不在我自己的頭上……可謂是飽受掉髮、脫髮問題的困擾！爲什麼年紀輕輕，頭髮就約了越少了？其實原因也多半在自己身上，看看你中招了嗎？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E頭髮越來越少，是哪些原因再作怪？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0d1f6c2e7e084b58be03026428a6eeb4\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"頭髮越來越少？其實原因多半都在自己身上！現在瞭解還不遲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E頭髮缺乏營養、營養不良。乳頭嬰兒需要足夠的影響才能健康的成長髮育一樣，頭髮也需要營養才能不斷的生成。頭髮越來越稀少，很可能是營養不足引起的，頭髮需要的影響物質，比如鐵元素、蛋白質以及維生素供給不足的話，毛囊就不能很好的作用，得不到滋養，也就難以生成頭髮了；而且頭髮還會受損，出現發黃、乾枯、掉髮甚至脫髮的情況。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不良的洗髮習慣：頭髮最怕的一個動作就是搓了，很多人洗完頭髮的習慣動作就是先搓一會，降水分搓幹，其實這很傷頭髮的，很容易掉髮；頭髮稀少，頻繁洗頭或也是一個原因，每天都洗頭甚至還不知洗一遍，毛囊就很容易受到損傷，尤其是喜歡用冷水洗頭的人，或更容易掉髮、脫髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcf63c4cc726d4e5a912dd9ffec95e72e\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"頭髮越來越少？其實原因多半都在自己身上！現在瞭解還不遲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此外，洗頭髮時的一些錯誤洗髮，也很容易讓頭髮受傷。你有沒有直接將洗髮水堆在頭頂進行搓洗？畢竟洗髮水中是有一些化學物質的，直接的堆在頭頂，對頭皮的刺激是很大的，建議大家應該先擠到手上待搓出泡沫後，在從髮尾慢慢過渡到頭頂，可以減少洗髮水的殘留，洗的也會更乾淨；你洗頭的水溫是高還是低？一般洗頭的水分在40度左右最爲宜，太燙的話毛囊頭皮都會受到損害、太涼了也會對其造成刺激，頭髮因此也就會越來越少了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E精神壓力過大。影視劇裏經常會有因過度憂愁而一夜白頭的橋段，雖然有點誇張，但是情緒對於頭髮的健康也是有影響的。長期的精神壓力過大、憂思過重，就很容易影響到內分泌，內分泌容易失調，體內的代謝也會出現異常，血液、營養不能及時的輸送到頭皮，也會導致掉髮脫髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E應對方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0bcc8058d61f4ee088af0b8efd67a012\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"頭髮越來越少？其實原因多半都在自己身上！現在瞭解還不遲\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E補充頭髮生長需要的營養物質：鐵元素和蛋白質是頭髮生長的重要營養元素，血液流通循環的更順暢，頭皮就能得到滋養、蛋白質充足就能進一步的合成一些氨基酸物質，有助於頭髮的生長。而這些元素就藏在生活中一些常見的食物中，比如菠菜、胡蘿蔔、豬肝、魚類、豆製品、奶製品，平時不妨常喫點，或能幫到你。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E改變自己的不良生活習慣：飲食方面，要減少高油脂高熱量食物、碳酸飲料的攝入、戒菸戒酒；作息上，要戒掉熬夜，儘量早睡早起；情緒上，要保持平和、積極，學會調節自己的情緒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E學會保護頭髮：學會正確的養護、洗護頭髮，洗完頭不要一個勁的搓、不要溼發就入睡；尤其是對女性來說，也要減少燙髮、染髮的次數，這在很大程度上是能夠防止頭髮越掉越多的。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720450600259027464